樹木希林さんオススメ、６０代にやっておく７つのこと。 ①自分の身体をいたわること→囁き声のうちに受け止める。 ②人に上手に頼ること→意固地にならず他人を信じる。 ③古い思い出を静かに片付けること→過去の自分と向き合い感謝して手放す。 ④本当に会いたい人を大切にすること→優先順位を間違えないで。 ⑤一人で楽しめる小さな趣味を持つこと→読書、散歩、絵描き、料理等 …

休日、健康診断の終了祝いにblue terminalでお茶。 夕方だったせいか、我々の貸し切り。 お茶だけの方はお向かいのエクセルシオールへ行くらしい(笑) 大岡山駅前の河津桜の花見を兼ねて、と思ったら散り始めてる。 ポットサービスのカモミールを注ぐうちあっという間に日が暮れた。 見晴らし良く静かな店内は贅沢な時間だった。

二日連続の東京科学大学の受験日が終わった。 初日２/２５は雨模様、翌２６日は曇天。 朝からご家族、塾関係者などが入り待ち、出待ちで見守った。 無関係ながら、皆が実力を出し切れるよう願いながら見送る。 たまたま、あんのんのお向かいゆえ毎年見る緊張の光景。 ところで、受験生はほぼ黒い服装、これ東京だけなんだろうか？

八百屋さんから売れ残った大葉を沢山いただいた。 ネットで「大葉大量消費」を検索し醤油漬けに挑戦。 大葉１００枚を水洗い、ペーパーで拭き軸を切り落として千切り。 ゴマ油大３，醤油大２，白ごま小４，おろしニンニク小２と混ぜて冷やす。 １時間で完成！味が濃いので私はムリだが夫は喜んだ。 ポピュラーな大葉味噌より火を使わずできるのが気に入った。

昔、外国人の方を指圧していたら「I have gout」と言われた。 「gout？」「主に母趾の付け根が好発部位で痛くなる」と聞こえた。 もしや痛風？と思い、「When the wind・・」「Yes!」。 風が吹いても痛い、と学校で習った痛風だが、英語でも同じとは！ 以来、英語力は一向に伸びないが、goutという単語だけは覚えた(笑) 魚の干物、干し椎茸、 …

一昨日は２月２２日猫の日。 餌を買いに行くとペットショップでプレゼントが貰えた。 爪とぎと様々なレトルト類の詰め合わせ。 思いがけないことに嬉しくなった。 加齢もあるだろうが、猫は急に餌に飽きる時がある。 普段から色々試して保険をかけておきたい。 自発的に運動しないし、身体に良いものを気に入るとは限らない。 ああ、人間と同じだ。

２月２３日は天皇誕生日。 そして語呂合わせで富士山の日でもある。 予め朝の公園で連休は何の祝日かを問うても知らない人が多かった。 私も天皇誕生日といえば４/２９や１２/２３が頭に浮かぶ。 昭和天皇の４/２９はみどりの日で祝日なのに、上皇さまの１２/２３は平日のままなのはなぜだろう？ それにしても現天皇陛下のお誕生日が富士山の日というのは素敵だ。

定例の電話で母が左手の違和感を主張。 むくんでいるのか、朝だけ握りにくいと言う。 医者で診てもらったが関節リウマチではないとのこと。 左だけ、というので心臓の不調を心配したが痺れはない。 念のため寝る時の体制を聞くと「それはTV観ながら寝るから左下よ」 当たり前のように答えるが、それが原因として最も可能性が高い。 生活習慣は変え難く、自分で気づきづらく病にも …

自分の留守時、夫に作り置きするメニュー。 ずっとルウを使わない自家製カレーの一本槍だった。 その後手抜きでタイカレーを覚えた。 最近は豚キムチ鍋も好評で良いのだが、食が進み過ぎて３日もたない。 やはりカレー類が無難か。 イザという時のために夫に料理を覚えてもらいたいのだが・・。

毎朝、目覚めてから公園のラジオ体操まで忙しい。 時計が壊れて鳴らないため、目覚めた時間により作業は変わる。 いかに無駄なく効率よく動くか優先順位を極め、導線は一筆書き。 上手くいくと気持ち良く、達成感で朝から自己満足(笑) 到着した公園でも６：３０までに行う筋トレと体操メニューがある。 話しかけるなオーラに気づかぬ人に話しかけられて頓挫もある(笑) それもご …