米ぬかで化粧水を作っている方がいると聞きました。 早速ネットで探し、こういうのを見つけました。 近いうちに作ってみようと思います。 酒粕以外は家にあるものなので挑戦しやすいのが魅力。 ついでに酒粕を使ったお料理もできますし。 グリセリンは歯磨きを手作りした時も使いました。 初めての化粧水作り、楽しみです。 手作り米ぬか化粧水を作ったら、ものすごくよかった！

よくテレビの健康番組を観ます。 近年、あらゆる切り口で健康番組が増えて嬉しく思っています。 病気の予防にもなるエクササイズ、とても勉強になります。 お料理レシピもバリエーションが広がり主婦としてありがたい限り。 ただし、中には首をかしげるものもあります。 例えばダイエットとして肉食を勧めるというお話がありました。 昔は「肉の脂は身体に悪い」だったのが、今は「 …

主人はコーヒー好きです。 いつもペーパーフィルターで淹れるのですが、暑い時はサーバーに氷を入れアイスコーヒーを作ります。 先日、主人がアイスコーヒーを作ろうとしたところ、ペーパーフィルターに粉末の洗濯洗剤を入れてしまったとのこと。 しかも洗濯する予定でもない流れで。 「ああ、そういうのあるよね」 私はさほど驚きませんでしたが、主人はショックだったもよう。 若 …

お福の爪切りにチャレンジ。 うっとりした目つき、これはいい感触。 左腕にお福を抱えて座り爪切りを出す。 と、サッと右手（前足）を私の背中に回された！ その素早さに向かい側から見ていた主人がクスクス笑う。 「上手いなあ、お福」 仕方なく左手から、痛くないように先っぽだけ２ミリ程カット。 最近小まめだから片方１～２本ずつだけ。 次は右手、「大丈夫だから」「痛くし …

今年も梅干しを漬けています。 梅干、味噌、ぬか漬け、キューリのキューちゃん、大根の大ちゃん、私が手作りするものはどれも塩っぱい系。 しかし塩分を控えなくてはならないお年頃、消費を手伝って頂くべく、先日小分けにしてご近所さんに配りました。 調味料も食材も良いものを使っているせいか大変喜ばれて私も嬉しかったです。 ただ、我が家だけのことを考えたら良い材料で作って …

断捨離という言葉を聞いて久しいです。 一人暮らしの頃に比べるとずいぶん物が増えました。 捨てきれない本、勝手に捨てられない主人の物、加えて猫グッズも。(笑) 猫グッズは玩具、トイレ、自動給仕器、自動給水機、猫砂、餌、爪とぎと多い。 引っ越しは不用品を処分する絶好の機会というのに、引出しの物を箱に詰めて後回しにしたまま。 使わない食器もあります。多分、食器棚が …

今朝、大阪で大きな地震がありました。 朝ドラ直前のニュース速報、朝食中の我が家に緊張が走ります。 NHKの高瀬アナウンサーが各地の震度を伝えた後、近所の一人暮らしの方々への声掛けを呼びかけていました。 台所でお弁当を詰めながら、私はその言葉に涙が出ました。 きっと、ただ原稿を読んでいるだけではないのでしょうね。 続いて新幹線が停まっていると聞き、新幹線通勤し …

「あなたは人と人を繋ぐ役目よね」と言われたことがあります。 小学校の同級生と都内で偶然再会したのが２人、高校の同級生では７人以上、大学では同じゼミ生に１人。 どれも広島・岡山の学校ですから東京でよく見つけたねと驚かれます。 また、都内ですが以前の職場や指圧学校の同級生などともバッタリ会います。 あまりに多いので主人は驚いてもくれません。(笑) そのことで特に …

今日は尿酸値のことを書きます。 尿酸とは尿素やクレアチニンなどと同様、代謝でできる老廃物の一つ。 尿酸値が高い原因は肥満、飲酒、水分不足、体質、プリン体過剰摂取、激しい無酸素運動のやりすぎ、ストレスなど。 高い値が長く続くと高尿酸血症で、痛風、高血圧、動脈硬化のリスクが高まります。 「ビールやご馳走の食べすぎ」と言いますが、アルコール類、乾燥品、干物、イワシ …

これは猫用の爪切りバサミです。 エミもお福も爪切りは大嫌い。 本来、小まめに爪を切りたいけど、大声で鳴き叫ぶのでなかなかやる気が出ません。 お福は抱っこの際、後ろ足の肉球で指しゃぶりをしながら両前足で腕をモミモミするので爪が刺さります。 おかげで一緒に暮らす主人も私も傷だらけ。 猫と暮らした経験のある方などにはすぐ分かる引っかき傷ができます。 唯一、膝の上で …