今日は尿酸値のことを書きます。 尿酸とは尿素やクレアチニンなどと同様、代謝でできる老廃物の一つ。 尿酸値が高い原因は肥満、飲酒、水分不足、体質、プリン体過剰摂取、激しい無酸素運動のやりすぎ、ストレスなど。 高い値が長く続くと高尿酸血症で、痛風、高血圧、動脈硬化のリスクが高まります。 「ビールやご馳走の食べすぎ」と言いますが、アルコール類、乾燥品、干物、イワシ …

これは猫用の爪切りバサミです。 エミもお福も爪切りは大嫌い。 本来、小まめに爪を切りたいけど、大声で鳴き叫ぶのでなかなかやる気が出ません。 お福は抱っこの際、後ろ足の肉球で指しゃぶりをしながら両前足で腕をモミモミするので爪が刺さります。 おかげで一緒に暮らす主人も私も傷だらけ。 猫と暮らした経験のある方などにはすぐ分かる引っかき傷ができます。 唯一、膝の上で …

先日、洗足池でカルガモのヒナに会いました。 どうしているかしら？ 柵から覗き込むと前回同様、なぜかこちらに向かって来てくれました。 陸に上がって目の前でポーズを取る大サービスですが、親鳥は気が気じゃない様子。 ヒナはそこらじゅうを自由にうろついて親鳥を振り回しています。 何だか昔の自分を思い出して親に申し訳ない気持ちになりました。(笑) すっかり一人前気取り …

昨日は上野の人体展へ行きました。 テレビ番組は半分しか観ていませんが、立体的な展示を見たかったのです。 指圧をやっていると、皮膚が透けて筋肉、神経、骨が見えたらいいのに、内臓はどうなっているんだろう？など考えます。 感じながら圧すだけの指圧、だからこそイメージの元を見たい。 昔習った解剖学、生理学などのおさらいと、本やネットでは分からない３Dの世界。 また、 …

夕べは主人の週に一度のアルコールDAY。 いつも先にお風呂に入りお布団敷いてパジャマでビールスタート。 ところが私の段取り悪く、主人がお風呂から上がってもまだキムチ鍋が煮えてない。 同時進行のカレーの仕込みもあって、他の料理は何もなし。（焦） 慌てて冷蔵庫を開けるとそこには母がくれた塩昆布。 袋の裏のレシピを見ながら急いで作った一品でカンパイ！ 「これは誰の …

今日指圧を受けたご夫妻はまだ一年のお付き合い。 歳の近い奥様に築地に住んでいた時の話をすると、何丁目？と聞かれました。 何と彼女も長く築地暮らし、しかも近所だったことが分かりました。 そう言えば私が下北沢に住んでいた時、すぐ裏に谷村新司さん宅がありました。 干した布団の上に知らない猫が乗ったので追い払っていたら、大家さんから「それは谷村さんちの猫よ」と言われ …

私は基本的に歩くのが好きです。 森下から職場の新橋まで歩いたり走ったりして通勤していたこともあります。 今は自宅と職場が近いので意識しないと歩数を稼ぐことができません。 先日五反田に行った時に「帰りは歩こう！」と思い立ちました。 幸い幹線道路沿いだったので地図を頼りに南下。 戸越銀座商店街にさしかかるとブラブラしたい衝動に駆られますが我慢、我慢。 やがて中延 …

今朝は世田谷観音の朝市へ行きました。 先日の本屋さんで知り合った女性とそこで待ち合わせ。 偶然にも彼女の方が世田谷観音に近く、散歩で来たことはあるものの朝市は初めて。 買い物後、現地調達のコーヒーとパンで青空の下、早めの朝食をご一緒に。 短い時間ながらも楽しいひとときを過ごしました。 世田谷観音さんは７月１０日、マツコさんのテレビに出るとか。また込み合うよう …

先日、ランニング中カラスに攻撃されました。 正確に言うと「威嚇された」というべきなのでしょう。 向こうからランニングしてきた男性を追うようにカラスが一羽飛んできました。 すれ違いざまに「嫌な予感がするなあ」と思ったら、案の定、そのカラスが向きを変えて私の後ろから頭スレスレに飛んで追い越して行きます。 これを三回繰り返され、さすがに怖かったです。 ツバメと同じ …

毎日ではありませんが日経新聞をめくります。 安藤和津さんのエッセイと池上彰さんの大岡山通信、私の履歴書（今月は阿刀田高さん）が好きです。 特に安藤和津さん、文章が読みやすくて面白い、女優さんなのに凄いです。 今、お名前を確認するため調べると「エッセイスト」とあり、納得。 ところで昨日の阿刀田高さんの文中に「無聊を託つ」という言葉がありました。 ぶりょうをかこ …