続くかな?体幹トレーニング
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サッカーの長友さんのトレーニング本を買いました。 私はテレビでスポーツ観戦することはあまりありませんが、なぜかイチローさんとこの長友さんが好きです。 何年も前に鍛え上げた身体で雑誌(ターザン?)の表紙を飾った「長友式の体幹トレーニング」が話題になりました。 これだ!とその時思ったのに、結局雑誌を買うこともせず、トレーニングも続きませんでした。 このたび筋肉ト …
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