今のうちによく歩こう。 今のうちに読んでおこう。 今のうちに主人と仲良く過ごそう。 膝が痛くて歩きづらくなった方、目が悪くなった方、伴侶を亡くされた方など諸先輩方のお話をうかがうと、色々な気づきがあります。 少しでも長く自立した生活を続けたいので、普段からトレーニングや姿勢、食事など生活習慣に気を配っておこう思います。 自分なりのベストを尽くしておけば、もし …

指圧を受けていただく時はできるだけ薄着がありがたいです。 寝る、くつろぐことが目的の場合はそんなにタイトではありませんが、治療目的の場合は皮膚の色や骨の位置、筋肉の様子などを観察しながら指圧するので洋服が邪魔になることがあります。 指圧学校では綿の衣類が良いと習った気がしますが、そこまででなくとも私はTシャツ、タイツやストッキングは脱いでから着替えていただき …

昨日、大急ぎで衣替えをしました。 予報では日中暑くなるというのに引出しの中のトップスはハイネックだけ。 念のため薄いハイネックを２枚残して夏物を入れると和装小物も共存している引出しの中はあふれんばかり。 オシャレではないので洋服の数は決して多くないのですが、着替える機会が増える夏の方が枚数は多いんですね。 捨てられないけど着そうにもない服の仕分けがいよいよ必 …

嵐のち夏日の昨日、映画「ゴーストインザシェル」を観てきました。 IMAX３D、日本語字幕バージョンを選択したので珍しく夕方に鴨居の東宝シネマズへ行きました。 自宅に２組もあった３D眼鏡を持参したのですが、今回はIMAX３D用のでないと使用不可とのことで新たに購入。 またプラスチック製の眼鏡が増えてしまいました。(笑) それよりもIMAXにしたことで眼鏡代金込 …

昨夜から今朝の東京は強風＋雨で大荒れでしたね。 「え～っと、台風が来てるんだっけ？」 お休みなので朝寝坊しようと企んでいたのにいつもの時間にお福に起こされ、騒がしい外をぼんやり眺めていると主人も起きてきました。 今日は熊谷などは３０度まで上がる真夏日の予報だとか。 まだ桜が散ったばかりですが高温多湿、こういう時は食中毒に注意ですね。 朝作ったカレー鍋を冷蔵庫 …

猫たちと遊び続けるのは難しいです。 エミはまだ「ネズミのおもちゃ」が大好きで遊んでくれますが、お福は早々に飽きてしまいました。 「抱っこして指（肉球）しゃぶり」もお福がそうしたい時だけの期間限定。 しかしそれでは全く運動になりませんし、私の家事もはかどらなくなります。 最近はお福が懐中電灯の光を追いかけるのを利用して時々遊びます。 これも長くやっていると私が …

毎週、あんのんに指圧を受けに来られる方がいらっしゃいます。 スキーや長時間運転の後は特に背中が硬く張りますが、先日驚くほど柔らかい日がありました。 「随分いいじゃないですか！何かありましたか？」と伺うと、 「そうですか？ああ、夕べは同窓会でカラオケをたくさん歌いましたね」 なるほど～ストレス発散か、と納得した私です。 この方はカラオケが大好きだそうなのでちょ …

一人暮らし、一人焼き肉、一人旅、一人カラオケ、一人指圧をご存じですか？ 自慢ではありませんが、私はどれもあります。(笑) 一人暮らしは楽しいのですが寂しい時があって、気持ちのコントロールが難しかったなあという記憶があります。 一人焼き肉はマイペースで食べることができていいのですが、ちょっと恥ずかしかったです。 一人旅も好きなように時間を使うことができるので随 …

一生、一人で生きて行けるようにと指圧の道に入りました。 当時は「会社に縛られなくても好きな時に海外をぶらっと旅できる職業」と安易に思ったからです。 決して世のため人のために、とか高尚な志があったわけではありません。 また、幸か不幸かそれまで自分自身いたって健康で腰痛も肩こりも知りませんでした。 ただ一人暮らしの不安感から常にいくつものアルバイトを掛け持ちして …

先日、珍しく夜にお出かけしました。 近所の着物仲間さんからお誘いがあって大岡山に新しくできたお料理屋「太いち」さんでのお食事。 先に到着したのでお店に入らせていただくと、偶然にもあんのんの患者さんがご夫婦でいらっしゃっているのに遭遇しました。 そのあと着物仲間さんも素敵なお召し物で到着され、共におすすめのお料理を色々いただきました。 私の中ではサラダとは冷た …