「人の振り見て我が振り直せ」 祖母からよく言われた言葉です。 中・高校時代の私はこれを「忠告してあげたらいいのに自分だけ直すのか。随分冷たいな」と思っていました。 その頃からお節介だったのですね(笑) 指圧していて思うことはたくさんあります。 睡眠、食事、運動、姿勢、思い方、仕事（家事）その全てが健康に関わります。 例えば睡眠は、身体を動かす、陽の光に当たる …

腹八分、と昔から言います。 私は太りにくいのを良いことに２０代から大食い。 朝食に食パン４枚切り４枚、カレーライスは２合を一食で食べたこともありました。 食べっぷりを気に入り食事をご馳走してくれる方々も。 渡米中はポテチとハンバーガーの食べ過ぎで太り９号が１１号にサイズアップ。 この時は帰国して和食にしただけで自然と元に戻りました。 指圧師として食事内容に気 …

先日の東急大井町線の車内です。 たまたまQ-seat、指定席って書いてある車両でした。 Q-seatは平日の夜大井町を発車する一部の急行長津田行き３号車が該当。 スマホやタブレット等から会員登録して購入、または大井町、旗の台、大岡山、自由が丘駅の窓口で購入できるようです。 指定券の他に乗車券も必要、自動改札でOK、でも電車内での購入はできないところが新幹線と …

今のところ、ストレッチが続いています。(笑) 以前は膝頭が浮いていたのも、随分マシになりました。 その分、腰が反るのが気になります。 真向法４種類をやるうち、自彊術も取り入れ、更には上記のをカエル足でやる上級ストレッチを目指すようになりました。 その道のりはまだまだ遠く、現在片足ずつ練習中。 これらと膝周りを鍛える筋トレも続けているせいか、膝痛は消滅。 ラン …

皆さんは自転車に乗っていますか？ 引越して防犯登録の住所変更に行ったら、何と期限切れ！ 新たに１台５００円の登録料、でも義務ですもんね。 防犯登録に１０年の期限があるなんて知りませんでした。 また、錆びた鍵を付け替えたら長く乗っていることに驚かれました。 今は鍵のかかってない自転車のチョイ乗り＆乗り捨てが大変多いそうです。 その後行った銀行ではやはり鍵のかか …

主が留守がちだと猫は甘えん坊になるそうです。 お福は自分の後ろ足の肉球をチュウチュウ吸いながら両手（前足）で私の腕に爪を立てながらモミモミ。 母猫のおっぱいを吸った名残でしょうか？ とはいえ、お福が母猫のおっぱいを飲んだのは恐らく一度きり。 姉妹猫のおはぎちゃんと共にへその緒がついたまま捨てられていたからです。 発見された時は公園で紙袋の中、心臓が止まってい …

昨日は映画「ザ・ファブル」を観ました。 主人の選択、岡田准一さん主演で軽くて笑える作品。 時代劇や永遠の０などとはまた違った演技を見せて頂きました。 「ジャッキーチェンか？」 と、内心ツッコんだ瞬間、向井理さんが同じセリフ。 イケメンぞろいの結構贅沢な俳優陣に目の保養をさせていただきました。 柳楽優弥さん演じる悪役の気持ち悪さが強く印象に残る、という一面も。 …

真夏のアメリカをオートバイで旅していた時のこと。 コロラドのボルダーからLAへの道中、ロッキー山脈を越えようとしていました。 ボルダーではTシャツにジーンズ、登坂中急に気温が下がり雪が降り始めました。 ロッキー山脈の標高や気候など無知な私は、少しの我慢と思いカッパで走行。 やがて雪が積もり、吹雪いてきました。 早く越えてしまおうと急いでいると、私を追い越した …

今日はサラリーマンの嫌いな月曜日。 火曜定休の我々にとっては休前日でハッピー！ もちろん火曜日はお休みでハッピー！ 水曜日は休み明けで忙しくてハッピー！ 木曜日は東急さんの外の八百屋さんがオープンでハッピー！ 金曜日は週末直前で何だかワクワク、ハッピー！ 土曜日は常連さん達に会えてハッピー！ 日曜日はみんなのお休み、笑顔を見れてハッピー！ 祝日は普段会えない …

一時期、ホテルで施術していました。 ある日のこと、なぜか不機嫌な４０歳位の男性が指圧を所望。 「この部屋を出る時には笑顔になってもらおう」 密かに決意、軽く緊張感がありながらも集中して施術、見事に笑顔を勝ち取り胸をなでおろした瞬間、 「今日僕がここに来た時、不機嫌だったでしょ？どう思った？」 突然の質問にビックリしましたが、 「絶対に笑顔で帰って頂こうと思い …