気づき
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私は学生時代に腎臓が弱いと言われて以来、ずいぶん長い間お味噌汁、漬物などを食べないようにしていました。 そのくせストレスがたまるとつい食べていたのが、ポテトチップスやフレンチフライでした。 若い間はスポーツクラブに週6日通い、その後も水泳、ランニングなどよく運動していたので良かったのですが、最近は運動量が減って、加齢もあってか塩分を控えなくてはならないようで …
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