歩く時は頭上に本を乗せても落ちないイメージで。 上半身は前のめりにせず真っすぐ立てる。 肩は無駄な力を抜き、手は自然に振る。 下腹は常に軽く引っ込め、骨盤を立て、つま先は前向き。 足音はバタバタでなくヒタヒタ、階段昇降も静か。 後ろの足は膝を伸ばし切り、足の付け根から目いっぱい使って大股でサッサッと歩く。 慣れたら速足、ランニングならそのままゆっくり走り始め …

雨の朝「今日のラジオ体操はマンション駐車場だな」 ところが真っ暗な中タバコを吸っている先客女性に飛びあがる。 では、と神社へ参拝、水を抜いた手水舎の縁にラジオを置く。 音楽スタート、さあラジオ体操第一が始まるというその瞬間、雑音に！ 駐車場でラジオ落としたから？でも他局は聴けるのにNHKだけダメなんて。 仰ぎ見ると手水舎の屋根にしめ縄が張り巡らされている。 …

なぜか一緒にいてラクな人がいる。 笑顔ばかり思い出し、長らく会えないと気になりだす。 会うと、もっとずっと一緒にいたいくて別れがたい。 そんな人でも毎日一緒にいるとお互い嫌な所が目につくに違いない。 ならばこの位が実はちょうど良いのかもしれない。 食事と同じ腹八分目。 共にいる時間に感謝して名残惜しく別れる。 そして明日からまた頑張ろうってなる。 そんなあり …

寒くなったので切り干し大根作成中。 先日は大きな大根が１本３９円！箱買いしたかったが運べない。 皮ごとスライサーで薄切にして刻んでゆくがだんだん嫌になって来る。 やはり大量買いせず、チマチマやるのが性に合っているかも。 絞って天日干し、翌日また紙を取り替え、量が減ったら網に入れて干す。 大きな大根でも切り干しにすると本当に少量になるのは面白い。 今、大根は安 …

毎日和服、今度の金曜日で一か月になる。 ほとんどが中古の頂き物ゆえ質もサイズもバラバラ。 最初はお太鼓結びだった帯、帯どめ金具が壊れたのを機に貝ノ口に変更。 急に、二本しかない半幅帯がヘビーローテーション。 誰か不要な半幅帯を下さらないものか、と思っていたら家にあった！ 遠慮し損ね頂いてた数本の半幅帯がなんと有難いことか♡ 上等な着物は確かに気持ち良い、しか …

先月、友人と自宅で焼き肉をした。 焼き肉と一緒に焼く野菜は？と聞くと、 夫が「もやしとトウモロコシ！」友人は「じゃが芋！」 家によって違うんだなあ、とつくづく驚く。 慌ててじゃが芋を切ってプレートに並べる、なるほど美味しい。 波型プレートはお肉の脂を落とせる半面、もやしと粒コーンが取りにくい。 窓を全開にできる気候だったゆえ匂いが残らなかったが今はもう寒い。 …

今朝の地震は全く気づかなかった。 時は公園でラジオ体操の真っ只中、分かるわけないか。 突然の大地震より小ぶりな地震がちょいちょいあった方が良い。 そんな呑気なことを言っていたら二時間後に和歌山でも震度５。 ヘリを飛ばしてテレビもラジオも地震情報で大忙し。 大した被害がないことを願いつつ今日も和服出勤。 富士山が噴火しないこととコロナ収束を祈りつつ。

たまにアジの南蛮漬けを作る。 出汁と酢を各１カップ、砂糖と醤油を各大さじ３、これに人参、玉ねぎ、ピーマンの千切りを入れ、しっかり揚げたアジを漬けるだけ。 最近は調味料少な目にするが、いずれにしても必ず漬けダレが余る。 質の良い調味料ゆえ捨てるのはもったいなくてよくドレッシングにする。 今朝は先日の里芋を入れた筑前煮をこのタレで煮詰めたら絶品！ 次回からはこの …

今朝６時、お福が壁を引っかいて私を起こす。 真っ暗で雨音激しく二度寝の誘惑に駆られたが今日はついたち。 お弁当箱にご飯だけ入れ、冷ます間に千束八幡神社のお朔日参り。 公園までは行かず、唯一屋根のある公衆トイレでラジオ体操。 するとラジオ体操第二の直前、目黒川の水位上昇の緊急速報が。 幸い帰宅するころには雨も弱まり、気づくと青空が広がっていた。 残念ながらオミ …

反り腰の反対が受け腰という。 正しく立っているつもりでもこの写真、受け腰っぽい。 高齢の実家の母はかなりの猫背で受け腰。 「母の立ち方は変だから私は気をつけよう！と思っていたのに、気づいたら自分もこうなっていた」と母が嘆く。 それを聞いて私は大丈夫、と思っていたらこんな写真。 気を抜いている時に自分がどんな姿勢でいるのか恐ろしい。 重いもの、例えば子供を抱っ …