今朝は５時起きで世田谷観音の朝市に行ってきました。 いつも主人を起こさぬようにそうっと出かけるのですが、歯を磨いていると主人が起きて来たのでビックリ！ 「一緒に（外で）朝ごはんを食べようと思って」 今日は良いお天気と聞いていたけど大雨でも降るんじゃないか？と訝しがる私をよそにさっさと着替え始めた主人。 朝市に行き始めて３～４年、初めて二人で一緒に世田谷観音に …

今日は日差しが強くて真夏のようですね。 朝はそこそこ涼しかったのですが、先ほど少し外を歩くと７月らしさを感じました。 小暑とは「これから暑さが本格的になる」というものらしく、今年は七夕と重なりました。そして今日だけでなく大暑である７/２３の前日までの期間をも小暑というのだそうです。 私は無知で怠惰ですから、こういうことはブログを始めてから調べるようになったの …

学生時代の同級生が指圧を受けに来てくれました。 以前は時々会っていたのですが、近年休日が合わなくなってすっかりごぶさた。 あんのんの開業前に会って以来なので４、５年ぶりの再会です。 私が大学をストレートで卒業することができたのは、卒論ゼミの教授と彼女のおかげ。 時間が経つと自分の都合の良いように過去を解釈することもできますが、当時の身勝手な自分やお二人の数々 …

今年初の浴衣で映画を観に行きました。 オーストラリア人のメル・ギブソン監督「ハクソー・リッジ」、沖縄が舞台の実話に基づいた戦争映画です。 主役は敬虔なクリスチャンで武器を持たずに前線で衛生兵として出兵、一人で多くの負傷兵を助けるというお話。しかも敵国である日本兵も救助しています。 アメリカ兵と日本兵どちらがやられても心傷む戦闘シーンが長くて疲れるのですが、こ …

少し前にタンパク質に関するお話を読みました。 タンパク質はエネルギーで消費される前にホルモン物質や神経伝達物質に利用され、脳の４０％を占める主成分。摂取するべき大切なものです。 牛、豚、鶏、大豆製品、マグロ、イワシ・・・たくさんありますね。 私が若いころよく食べた安くてガッツリの食品は大抵、タンパク質が少なくて炭水化物が多いもの。 十代の女性がタンパク質を摂 …

昨日７/２は一年のちょうど真ん中の日だったそうです。 今年はもう折り返したんだ、と改めて感じました。 さて、人生はとっくに折り返した私達(笑)、先日の健康診断の結果を聞きに行きました。 主人はアラフィフ（５０歳前後）なのに無問題。 私はチェック項目が減ったとはいえ、いつもの経過観察がつきました。 「え～なんで～？いつも同じもの食べてるのにいい～！！」（しかも …

早いもので七月となりました。 今年は極端な気温の変化で、六月には風邪を引いたという話もチラホラ聞きます。 我が家でも就寝時が暑くて窓を開けて寝ると、明け方には寒くて冬布団を掛けた日もありました。 これから梅雨が明けて一気に暑くなるとさらに熱中症の予防が必要になりますね。 しかし、毎年のことながら、未だに熱中症対策の飲み物を間違えていらっしゃる方が少なくありま …

先日お味噌を漬けました。 いつも１２月～３月の間に仕込んでいますが、昨年仕込んだ量の半分を失敗して今使っているお味噌が足りなくなったため追加することにしました。 失敗の原因は大豆をきちんと冷まさず麹と混ぜたため麹菌が死んでしまった、と思われます。 季節外れに作ったことがないので味噌づくりを迷いに迷ってついには６月になってしまいました。 梅雨だし、余計なカビが …

明後日は東京都議会議員選挙です。 東京都民の選挙ながら、時が時だけに全国的に注目度の高いものとなっているようです。 我々は先日、期日前投票を済ませているので新たな出来事も関係ありませんが、毎日起こる色々なニュースで浮動票がどのくらい影響されるのかちょっと興味があります。 私は若い頃はこういうことに全く興味を持てず選挙に行きませんでした。 しかし、近年は東京の …

先日、区の無料健康診断へ行ってきました。 朝食を抜いて例年お世話になっているクリニックへ診察時間１０分前に着くと、ドア前の一番手。 「ちょっと早すぎたかな？」と言っているとすぐに二番手、三番手の方々で後ろに列ができました。 どうやら皆さんご同輩のようです。 そのせいか早めにドアが開き、主人、私の順にレントゲン、心電図、検尿、血液検査などがスタート。 特に大き …