夕べは中秋の名月、十五夜でした。 でも満月は明日の夜なんですよね？ 明日はお天気が怪しいので夕べ観ることができて良かった！ 幸い家にだんご粉ときな粉があったので、お団子を作ってみました。 餅粉とうるち米の粉ミックスでちょっとザラッとした触感。 白玉粉が好きな主人にとってはイマイチだったようですが、一応季節ものとして楽しみました。 煌々と照る月もいいですが、雲 …

昨日は映画「パーフェクト・レボリューション」を観に行きました。 我々が観たくなる映画やドラマにはリリーフランキーさんの出ている作品がなぜか多い気がします。 今回は事実を元に描かれたお話とのことですが、どこからどこまでが本当なのか、また、この後の二人がどうなっているのかを知りたくなりました。 十月になったので袷（あわせ）の着物を着て行ったのですが、暑かったです …

今日は６：１０に目覚めました。 大慌てで支度してランニング、ラジオ体操に間に合いました。 数日間、最高の秋晴れが続いていましたが昨日からちょっと雨もよう。 今朝は湿度がやや高いのを感じますが、それでも涼しくて過ごしやすいですね。 ここのところ睡眠優先にしたせいで運動不足、加えて食べ過ぎ傾向ゆえ、お腹の脂肪が気になってきました。 もちろん余分に食べないのが一番 …

今日はとある常連さんの指圧をしました。 いつものように主訴を聞いてからスタート。 珍しく「これは簡単にできそうだ」と思いました。 私は基本的に小心者なので「なめてかかる」ということはあまりないつもり。 でもなぜか「今日は楽勝」と思ってしまったのです。 果たして組み立て通りに指圧すれども思うように弛みません。 時間は刻々と過ぎて行き、「だいぶ良いけどまだ痛いで …

なんと十月になりました。 睡眠優先にしたので今日は自転車でお朔日（ついたち）参り。 近所のお社、石川神社、出穂山稲荷、千束八幡神社、洗足池弁財天、熊野神社さんなどをハシゴして感謝を捧げて帰宅。 神社仏閣では願い事をしてはいけない、と聞いてから「参拝中は感謝だけ」と決めているのですが、意外にも集中力がいります。 つい、他のことを考えたり、ボーっとしてしまったり …

シクラメンの新芽が出てきました。 いつの頃からかほぼ毎年、誕生日に友人からシクラメンの鉢をもらっています。 何も知らなかった頃は一か月ももたずダメにしていましたが、主人と一緒に暮らすようになってからは世話ができるようになりました。 鉢が毎年増えて行き、色とりどりのシクラメンの花がベランダに並びました。 一時はこのまま増え続けると置き場所に困るのでは？と思いま …

今日は秋晴れ、最高のお天気ですね。 四月から毎日楽しんできたNHK朝ドラ「ひよっこ」も明日で最終回。 今朝は直前の番組、「おはよう日本」の終了間際で高瀬アナが主役の有村架純さんに呼びかけ。 「有村さん、ゲストとして”おはよう日本”にも来て欲しかった！」 ふふふ、と笑っていたら「ひよっこ」がスタート。 そして「ひよっこ」の次の「あさイチ …

猫が温かくて気持ちイイ季節です。 常々「猫」は秋や冬の季語ではないか？と思っていたので調べてみました。 すると「猫」単体ではないのですが、「猫の恋」「子猫」で春、「竈（かまど）猫」で冬の季語として使われているようです。 松尾芭蕉や小林一茶が俳句でいくつか詠んでいて、ちょっと嬉しくなりました。 何となく最近お福の毛がふんわりモコモコになってきました。これは冬毛 …

昨日はフリスビーに出かけました。 一時間弱、二人で走り回りましたが風があまりなくて先週よりもラク。 ふと、父や弟とキャッチボールをしていた頃を思い出したりします。 お天気もちょうど良いのでピクニックテーブルで持参したお弁当を広げてランチも。 秋のお彼岸の最終日、暑からず寒からず穏やかな一日でした。 本当に「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったものですね。 お墓 …

今日は久しぶりに早起きしました。 といっても５時、「早起き」はあくまでも当社比です。(笑) これまで私は睡眠を削ってでも運動をするようにしていました。 ところが先日のテレビ番組で「慢性の睡眠不足は糖尿病や認知症のリスクが上がる」と聞きました。 慢性の睡眠不足かどうかは普段と休日の起床時間の時間差で分かるそうです。 確か、２時間以上の差があるのは好ましくないと …