今日はずいぶん寒く冷たい雨降りとなりました。 小さなお子さん連れのおめかししたご夫婦を今朝たくさん見かけたので、どこかの入園式なのでしょう。 あいにくの天気ですが、お子さんには口元が緩みますね。 昨日は主人と二人で自由が丘まで花見散歩。 ビールとアテを買いに行った主人をベンチで待っていると風の冷たいこと！ 最初、日焼け予防で日陰に陣取り、途中から日差しのある …

今朝は用事で尾山台へ行きました。 帰りに評判のパン屋さんへ、と思ったら開店５分前。 お店の前で電話しながら待っていると、私と同じように何とかドアを開けようとする方々がみえました。 「あと５分で開くようですよ」 お声をかけた素敵な女性は息子さんとご一緒、開店後イートインスペースで私も一緒に薬膳スープを頂くことに。 なんとその方は着物屋の社長さん。 「私、今日休 …

実家の母から電話がかかってきました。 前日帰りがいつもより遅いと父に文句言われて口喧嘩した、とのこと。 「何してたんだ？」「友達とおしゃべりしてた」「何を話してたんだ？」「子供じゃあるまいし、そんなこと言う必要はない」 要は、友達のいない父は寂しかっただけのことなんです。 まあ下らない内容ですが、翌朝もイライラが残る母は私に話して発散。 「○○に行くから今、 …

３０代でぎっくり腰になりました。 おかげで、根性だけでは乗り越えられないことがあると知りました。(笑) ４０代で疲れ目やドライアイを経験、スマホからガラケーに戻しました。 ５０代で初めて膝を傷めました。 それまで走ることが当たり前だったので戸惑いのスローライフ。 おかげで足の不自由な義父がやたらと寒がる気持ちが分かりました。 早く歩けないと寒くて出不精になり …

指圧では主に筋肉を圧します。 すると筋肉の凝り方で、この方はいつもお尻を前にずらして座っているな、右足を上にして足を組むんじゃないかな？片方アグラをかくか、横座りしてそう、など気づくことがあります。 でも指摘しても分からないほど、普段の自分の姿勢を自覚していない方もいます。 「本当は良くないと分かっているけど変えられない」 多くの方はそんなところでしょうか。 …

今、家と職場で筋トレをしています。 ３０代からジムに週６日通い、ジムをやめても仕事後に水泳や１時間以上歩いて帰宅、或いはランニング講習会など身体を動かすのが好きでした。 引越し以来運動が減り、膝のトラブルもあったので先日プロに見てもらいました。 筋トレも有酸素運動も正しくやらないとムダになったり怪我をしますもんね。 例えばスクワット、膝のためつま先より膝が出 …

私は自宅とあんのんのトイレを掃除しています。 「さあ、キレイになった！どうぞ気持ちよく使って下さい」 いつも掃除が終わると必ず心の中でそう思います。 それなのに最初に使うのが自分自身ということがあまりにも多いんです。 せっかくだから誰かに、と思っているのに、悔しいような不思議なような。 もしこれが法則なのだとすれば、お金なんか要らない！と真剣に思えば、自分が …

昨日は千鳥ヶ淵へ行きました。 ８分咲きくらい？寒さのせいか、人出は例年よりやや少なかったです。 主人の記憶では、昨年ここのお花見は汗ばむほど暖かかったのだそうです。 おかげで今年の桜は長持ち、より多くの方々が楽しめますね。 １日目黒川の夜桜も寒くて厚手のダウンコート、マフラーに手袋必須でした。 インスタ映えのイチゴが入ったシャンパンの他、ホットサングリア、ホ …

私は軽い花粉症の傾向があります。 昔は医者巡りで薬漬けのかなり酷い症状でしたが、「治った！」と言っても良いほどまでに改善しました。 その最大の理由は「食事」と思ってきました。 実際、私は自力で何とかしようと決意し、外食を控え、添加物や化学調味料を使わない昔ながらの食事を心がけてきました。 「あなたはあなたの食べたものでできている」 というくらいですから、間違 …

２４８番目の新元号「令和」が発表されました。 昭和生まれの私は周囲に「和」のつく名が多く馴染みがあり新しさは半分。 しかし、「令」はちょっと違います。 新元号をまだ知らなかった主人に私が「令」の文字を口頭で説明。 「令嬢」「令状」「令夫人」などの熟語を挙げながら、ちょっと改まったハイクラスなイメージが浮かびました。 辞書での「令」は、命ずること、おきて、長官 …