「今日も一日ご苦労さま」
最近、就寝前のハンドクリームをカカトや足側面にも塗布する。
これはフットケアの方に教えて頂いたこと。
お風呂で足指の間も丁寧に洗って拭き、洗髪後ヘアオイルを付けてドライヤーで乾かし、歯磨きと洗顔後は化粧水、保湿クリームも塗る。
布団でストレッチして手足にクリーム塗ってやっと眠りにつく。
若い頃は歯磨き適当、時にお化粧も落とさず、よく濡れた髪のまま寝ていた。
今は寝る前の儀式(笑)が多く面倒だが仕方がない。
お福はブラッシングが好き。
特に顎の下と頬辺りは本当に気持ち良さそうでグルグル言う。
大切にすると調子が保てるのは人も動物も同じ。
若い時になぜ気付かなかったか不思議に思える。