夫に、何度目かの筋トレマイブーム到来。 今のところ、健康診断で特に注意は受けていない。 しかし、毎年ＬＤＬコレステロールが高め。 体重、体脂肪、ＢＭＩ、内臓脂肪、筋肉量、基礎代謝、身体年齢、計測できる項目は全て私より高値。 当たり前？でも身体年齢は実年齢同様、若い方が良くない？ 将来の介護は期待してないが、私が先立った後も元気でいてもらいたい。 極端に走らず …

昨夜は二子玉川の花火大会。 指圧中、１８時ちょうどに音が聞こえ始め、胸が高鳴る。 その後降りだした雨が止み、仕事を終えて帰宅の道中、西から音が響く。 ほんの少しだが住宅街の間から４年ぶりの花火を立見。 合計一時間で終了、このご時世では協賛者を募るのも大変に違いない。 晴海ふ頭や森下のマンション屋上で見物した日々を懐かしく思い出した。

シュフレラ・レナータ、１０年前開業祝に頂いた観葉植物。 最初は大きな鉢で、縮みほうれん草に似た葉っぱだった。 １０年目にして突然これだけを残して枯れてしまった。 そこからお世話してやっと新芽も出始めた。 移動させるのが重くて大変だったから私を慮ってくれたんだろうか？ どこまでもつか分からないが、良かったら生きてちょうだい。

貸し切りの時間帯、子供たちは大暴れ。 彼らはソファの背もたれから床へダイブするのがお気に入り。 しかも頭から行く！ ケガ予防にマットを敷くが、ご自宅ではマットなしでやるらしい。 額にたんこぶを作っては大泣きするのに何故繰り返す？ 危ないことが楽しい、なんて若い頃の自分みたいでハラハラ。 子供のいる親の気持ちを共有する僅か数時間、寿命が縮む。

冷凍していた牛肉ですき焼き。 安かったキノコでカサ増ししたら一体何鍋か分からない。 尚且つ、肝心の牛肉は冷凍焼け。 それもそのはず、３月に買った品物だった・・物惜しみし過ぎ！ トシのせいか魚、鶏、豚、牛の順に翌朝、内臓の軽さを感じる。 なるべく魚中心、時々鶏、たまに豚、牛は良質の赤身を少量。 二人とも５０代、食べ放題の時代はとうに終わった。

掃除機の紙パックを交換した。 交換サインがないモデルゆえ、替え時がよく分からない。 開けてみると満杯ではないが割と膨らんでいる。 もうええんちゃう？と夫が言うので交換、翌日すっかり忘れて使用。 絨毯が剥がれそうな、あまりの吸引力にビックリ！ この掃除機、こんなにパワフルだったのか・・。 電気代、無駄にしてたと反省、しかしまたきっと忘れる。

油菓子を身体が受け付けない。高カカオチョコや高級オリーブオイルも賞味期限の近い品物は同様。パンも質の悪い油や油脂に反応、速攻で舌や頬の内側に痛い血豆ができる。総菜屋さんの揚げ物も、食後感が悪いか胸焼けする。自宅の米油で揚げると平気、パン、フレンチフライやドーナツも自作。だが、目の前で好物のポテチを夫が食べるとつい手を伸ばす。血豆が出る前にと急いで食べるが、閾 …

もう冬毛になったのか、お福は抜け毛が減った。 朝晩寒くなり膝を温めてくれる機会も増えた。 気持ち良さげなグルグルが聞こえると、出勤するから降りてと言いにくい。 文句言われないのを良いことに休日は自分優先で出かけてしまう。 ごめんね、って謝るくらいなら傍にいてよ！と言われそう。 肺が弱く時々咳込む背中をさする。 階段の踊り場でモグラ叩きみたいな新しい遊びがマイ …

先日、頂いたおにぎりを夕飯にした。 TVをつけると偶然にも「おにぎり特集」、最近流行っているらしい。 小麦粉が値上がり、世はパンやパスタからお米にシフトする傾向があるとか。 私はお米党ではあるが、おにぎりは滅多に作らない。 しかし、さすがお米屋さんのご飯は美味しい。 そして焼き海苔の美味しこと！しんなりしていても良い香り。 ちょっと作ってみようか、な気分にな …

安売りの鯛をゲット！ 「塩焼きが美味しい」とあるが、鯛頭を塩焼きにしたばかり。 ふと「アクアパッツア」というワードが浮かんで検索。 アサリは無いからアサリ抜きで作ってみた。 なんだ、コレってアサリの酒蒸しと同じようなものじゃん？ 上品なスープで「晩ご飯」が「ディナー」になった(笑)