最近は少食お試し中のため、つい食べ物の話ばかりになってしまいます。 よくダイエットなどで「絶対に食べない！」とか宣言するのを聞きますが、意外にもそれは私には逆効果だと気づきました。 少食にしてみよう、と決めて以降、お腹が空いている時に通るパン屋さん、マクドナルド（何年も食べてないけど）、定食屋さんなど、良い匂いがするどのお店の前でも、 「いつでも食べて良い」 …

先日ダンボール箱いっぱいに頂いた枝豆、ご近所さんに手伝っていただきながら消費しました。 無駄にしないように、ある時は茹でて、ある時は枝つきのままで配ったら大変喜んでいただきました。 朝ごはんのテーブルに毎日好物の枝豆があるという日々は楽しかったです。 この日は定番の生野菜サラダと味噌汁のほかに、秋の味覚で甘くて美味しいさつま芋、そろそろ終わるトウモロコシ、頂 …

先日から少食を始めたきっかけの一つはこの本です。 前半、著者が対立する方々との件は読み飛ばし、純粋に健康のためのファスティングのお話を楽しみながら読んでいます。 何年も前から一日一食の方のお話などは知っていましたが、食いしん坊の私は全く興味なく過ごしていました。 一方、主人は二十歳位から二度ほど絶食を何日かやった経験があるそうで、その話を聞いても「変な人」と …

最近は主人がファスティングにハマり、朝は味噌汁とキャベツだけで夕飯はナシ、というリクエスト。 とはいえ、体調が心配なので、朝は主人におかずが余るからという理由で消費を手伝ってもらっています。 しかし、一日のうちお弁当がメインの食事になりました。 三日連続の栗ごはんも玄米のもち米を使ったり、頂き物の魚沼産コシヒカリで炊いてみたり。 小松菜と油揚げの煮びたし、鶏 …

最近つくづく思うのは、私はこれまでの海外の旅からよく無事に帰って来れたなあと思います。 ２６年前のアフリカはケニヤのモンバサ、ここは現在、イスラム国の支配地域ソマリアのそばでもう近寄れないと聞きました。 先日起きたタイの爆破事件現場も行ったことのある場所でしたし、同じく工場の爆発とその化学物質による大気、海洋汚染があった中国、 このたび埼玉で何人も殺害したの …

この辺りではワンちゃんのお散歩をしている方が多いです。 横にいる飼い主さんを見上げながらワンちゃんが嬉しそうに歩いているのに、飼い主さんはスマホに夢中、という姿を時々見かけます。 先日あるアナウンサーの方がご講演で、最近のママさんは育児をしながら赤ちゃんではなくスマホや携帯を見ているため、アイコンタクトを取れない子供が増えているというお話をされたそうです。 …

昨日は休日、先日の肺がんと診断された知人とお会いしました。 「恭子ちゃんは健康？」 と質問されて、ドキリとしました。 答えながらもその質問に今の知人の心境がうかがえました。 一般的には、 「恭子ちゃんは元気？」 と言うことが多いように思います。 しかし、もしかするとこれはただの挨拶になってしまっていて 「How  are you?」といえば「I’ …

今朝の布団でのこと、私の左わきの下で指しゃぶりをしていたお福がふと顔をあげました。 と、私の肩に顎を乗せて右前脚をピーンと前にのばしてノビ、そのまま眠り始めました。 グルグルも言わず、やがて身体がピクッピクッとするのが伝わります。 レム睡眠？よく眠っているなあ。 寝返りを打てなくなった私ですが、同じ方向ばかり向いていると首が凝ってしまうので、あえて頭だけは右 …

長年タバコを吸い続けてきた知人が肺がんになりました。 私の仕事上、必要あってみなさんの日常生活をお聞きすることは少なくありません。 「毎日のようにお酒の席が続き、真夜中に帰宅して休日は寝ている」 「忙しいから外食かコンビニ弁当ばかり」 「タバコや酒、または甘いものがやめられない」 「運動がキライ。駅でもエスカレーターかエレベーター使用」 などなど聞いてしまう …

先日ある方がお見えの際、私たちはいつもの制服の上だけをTシャツに着替えました。 制服フェチならぬ制服NGな方がいらっしゃることが判明。 その方はまだ乳飲み子のかわいらしい女の子で、お父さんとお母さんに連れられてあんのんにやってきました。 父母　　「こんにちは～」 女の子　「ぎゃあ～、ぎゃあ～、ふんぎゃあ～！！」 私たちを見るなり号泣！ いないいないばあ～をし …