非常食として数年前に箱買いした缶詰。 賞味期限まであと半年となり、順次使っている。 最初はどう調理すべきが途方に暮れたが、最近慣れた。 カレー、タイカレー、トマト煮、キムチ鍋などのお肉代わり。 今後、更なる他の使い道が見つかることを願いつつ、追加注文。 新鮮な鯖自体、高価になってきているので大事なたんぱく源だ。

デパート商品券を消費するためのランチ。 憧れの銀座アスターはたまたまなのか年齢層が高かった。 餃子と焼売が一個ずつという提供の仕方に驚く。 メインは黒酢の酢豚、南瓜のお粥より酢豚に合う白米をついお代わり。 ソースが美味で上品、さすが！！ 帰宅後、反動で夕飯に手作り餃子２０個を作った。 そうそう、あんのんの黒豆茶はアスターに負けてなかった！(笑)

人形町の巨大栗がんもをおでん風に煮てみた。 今回初めて知った商品だが、銀杏は複数で栗は一つ。 栗が沢山入っている、と袋には記載。昔はそうだったのね。 下茹でに時間をかけて！とのアドバイス。 がんもは馴染みがなく「もっとふっくらするもの」と夫。 鍋が小さ過ぎたのでたっぷりのお湯でもう一度チャレンジしたい。

スーパーのポイントカードのポイントが今月末で一部消滅。 たまたまレシートを整頓していて気がついた。 １６２９円分！これは使わないと勿体ない！ さっき買い物したばかりだが、気が付いただけ良かった。 後回しにすると忘れるので急ぎ米油、缶詰など保存品で消費してきた。 この１２年間、貯めては消滅させたポイントのことはもう考えまい。

近所の八百屋さんでキャベツが高騰している。 先週ひと玉３８０円位だったのにこの日は５５０円、しかも売り切れ！ 「カット野菜の業者さんが買い占めているからです」 買い占めを止めさせてくれれば値段は戻りますって言われてもね。 便利な商品が選ばれる時代、皆さん割高でもラクな方を選択する？ 古い人間と言われても、私はお安いキャベツ丸ごと買いがいいなあ。

以前、夫と話してて意見が一致したこと。 「根拠のない自信があること」「自分はラッキーだと思うこと」 多少の差はあれど、共通項目があるのは嬉しい。 たまに弱気になる時もあるが、夫は私より強い。思わず、 「なぜそんなに前向きでいられるの？」（バカなの？） つい責め口調になるが、心の中深い所で有難く思う。 何があっても揺るがない強さを持ち続けていたい。

影絵のような朝の洗足池の日の出。 これだけでも心洗われるほど美しいと思う。 私はここを半周してラジオ体操、公園まで往復するだけ。 毎朝池を３周する方が「１周ごと景色が変わり素晴らしい」と言う。 通って１０年以上になるが、それは気づかなかった。 １周1,2㎞だからそんなに大変ではない、が、その分早起きが必要。 見てみたい、いつか、う～ん、起きれたら(笑)

就寝中、毎夜お福が布団に潜り込んでくる。 冷たい足で人の身体を踏みつけながら定位置の足元へ。 私の足に頭を乗せてクシャミ🤧、足首に鼻水が飛散。 そのくらいは許されるとよく知っている。 日中抱っこして心ゆくまで指しゃぶりをさせたり、たっぷり時間をかけたブラッシングをしておけば、スマホでいうところのフル充電完了。 こちらの都合で途中やめしたり、おざなりのナデナデ …

クライアントさんにお借りした本「超孤独死社会」 読むほどに一人暮らしの高齢母が頭に浮かび、気になる。 いや、他人事じゃない、明日は我が身だ。 目を背けてはならない事実だが、余りにも凄惨な描写に休み休み読む。 色んな辛い出来事が起こってもセルフネグレクトにならないように生き切りたい。 今の私でも何かできることがあるのではないか？と考える。 ラジオ体操、盆踊り、 …

真冬になると朝の血圧が高くなる。毎年、急に気温が低くなる季節のパターンだ。タイマーで部屋を暖め、深呼吸、生前の父のレアな笑顔をありあり思い出す。2年以上過ぎた今もその時の驚きと感動が蘇り、血圧は正常値に。もしこんなイメージトレーニングが通じなくなったら？リラックス（副交感神経優位）にはあんのんで指圧を受けるのも一案。しかし、無料で即効果を得られるイメトレ法は …