究極の減塩生活
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毎日のお弁当、我が家は地味です。 蒸しただけの南瓜、薄味のナス煮、茹でただけのカリフラワー、ほうれん草は茹でて少し鰹節かけただけ。 調味料3分の一の筑前煮、減塩手作りの梅干しとぬか漬け。 減塩生活、たまに濃い味を口にすると「眼が回るほどカラフル」に感じます。(笑) 日本の一般的な濃い味付けをアフリカの方に食べさせると、一様に違和感を示し、吐き出す人もいたのを …
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