「走るのにおあつらえ向きだな」 朝、ドアを開けて寒い時はいまだにそう思う。 マラソンのレース番組を久しぶりに観た。 本降りの雨なんて決して嬉しくない。 先行逃げ切り型？の川内優輝選手は角を曲がるたび加速して後続を引き離す。 余裕の独走状態と思いきや、後半スパートをかけられ四位。 実況中のQちゃんが「余裕ある選手」と言っていた方々はやはり強かった。 メンタル、 …

霧雨、小雨程度ならラジオ体操は公園でやる。 いつもは１５０人前後集まるところ、小雨だと１０人位？ 今朝は傘が必要レベルだったが、ウオーキングを兼ねて行ってみた。 なんと８２歳の常連さんが声をかけてきたので二人、図書館前で決行。 帰路で個人的な打ち明け話を聴き、人の人生ドラマにしみじみした。

たま～に小アジの南蛮漬けを作る。 頭と内臓を外し洗ってふき取り片栗粉をまぶしてしっかり揚げる。 タレはお酢＆だし汁各１カップ、砂糖＆醤油各大さじ２～３。 玉ねぎ、人参、ピーマンの細切りを漬け込んだところに揚げたて小アジ投入。 元は知人を食事に呼ぶ際に好物だと聞き、ネットで調べて覚えた。 別の友人に出しても大好評。 「コレ美味しい！アタシ何匹まで食べてもいい？ …

今朝の公園で子犬たちを抱っこ。 ラジオ体操で私の弟子(笑)を自称する方が連れて来られた。 いつもはお婆ちゃん犬、パパ犬、ママ犬の３匹、今朝はプラス子犬２匹。 体操が終わるや否や、子犬抱っこに行列ができた(笑) 我が家の５キロ超の猫を思えば、心もとないほどの軽さ。 情が移って欲しくなったりしないうちにパスして帰宅。 犬や猫の温もりが心地よい季節となった。

長らく、くつろぐ時は猫背で畳にあぐら座りしていた。 その格好で食事にTV、ビデオも楽しむ生活。 腰痛は師匠や同僚に指圧してもらうのが常だった。 無理をして立てぬほど酷いギックリ腰も経験、夫の助言で椅子生活に転向。 生活を改め、普段の姿勢も意識するようになって腰痛はなくなった。 スクワットを何百回できたとしても普段の姿勢は大切。 下腹を軽くひっこめ骨盤を立てて …

今朝ドアを開けた時から公園までずっと金木犀の香り。 あっという間に秋が深まった。 今年は単衣の着物を着る期間が本当に短かった。 敷布団を冬物に、掛布団は中くらいの厚さにしたら明け方も温かく良く眠れる。 同じ日に布団を変えた母も同じことを言っていた。 この季節は朝晩の冷えを意識して油断なく服装などで調節したい。 変な姿勢でうたた寝、ソファで寝ちゃって腰痛、寝違 …

今朝、神社に参拝したらキンモクセイの香りが。 クンクンしながら樹を探し当てるとまだ咲いてなくて蕾ばかり。 「もうこんなに香るんですねえ～」 私の後で参拝を済ませた高齢女性と語り合った。 毎日参拝しているが、昨日まではなかった香り。 日一日と秋が深まり、さすがに単衣の和服はペラペラで違和感。 明日からは袷を着ようっと。

ひと仕事終え、鏡を見たらビックリ。 お化粧するのを忘れて出勤してた。 せめて眉毛だけでも描きたい、どこかにあるはずの眉ペンシルを探す。 昔、新橋で仕事していた時は、化粧していても 「君イ、化粧して来たまえ」と社長に言われたほどの腕前(笑) あまり色っぽくすると違う業種みたいで気が進まない。 とはいえ見苦しくないよう清潔感第一に努めたいと思う。

歯医者さんの定期チェックを２，３回忘れたことがある。 朝は覚えていたのに、というパターンで平身低頭で謝罪した。 あんのんは１１年目でこれまで予約すっぽかしは２件。 とても良いクライアントさんに恵まれている方だと思う。 遅れる時、都合悪くなった時は連絡するのが筋というもの。 飲食店さんのように食材廃棄はないが、我々はモチベーションを保たねば。 自身がされて嫌な …

結婚記念日に夫が卓球台を買ってくれた。 毎週通った卓球場も良かったが、自前のがあれば最も便利。 組み立てや収納が面倒ではあるが、他の客への気遣い無用。 エアコンもあるから真夏でも熱中症の心配はない。 ま、来夏までこのマイブームが続けばの話だが(笑) 元卓球部ながら下手な私は上達してきた夫に焦るばかり。 基本に戻る、と呪文を唱えつつ同じ失敗を繰り返している。