ほんの小さなことです
投稿日:
ラジオ体操を続けて8年目になります。 体操自体は動的ストレッチで大してカロリー消費もしません。 洗足池までの往復や神社巡りでランニングする方が運動量は多いです。 ただ、朝寝坊や雨の時も室内で続けていると気づきがあります。 上半身を回す時、いつもは両手が左右の靴に触れるはずが、右足だけ届かない。 何日もこれが続いた時がありました。 たまたま「ゼロトレ」を読んだ …
続きを読む>