常備菜を詰めただけのお弁当。 私は面倒くさがり屋、決して早起きして作りません。 食事中、夕飯作りのついでや休日など暇な時に作っておくだけ。 色とりどりの野菜を簡単に調理し、タッパに入れて冷蔵。 寝かせ玄米に自分で漬けた梅干しやぬか漬けを添えて完成。 野菜は土から上のと下のと両方を、なるべくカラフルに。 肉、魚、卵はあったりなかったり。 味付けは極力薄く、もし …

２．３年ぶり？主人、筋トレのマイブーム再到来。 主人のマイブームはある日突然に始まります。 囲碁、中国語、マジック、読書、怖い話、これまでも色々ありました。 筋トレはこの十数年で二回目、後ろの器械は前回の時に購入。 今は小道具から登山用品まで取り寄せているところ。 マイブームが始まるといつもその手の本を買い集める所からスタート、しかし今のところ筋トレ用品しか …

昨日、皇居で桜の花を観ました。 紅葉も素晴らしいのですが、冬に咲く桜もいいものですね。 精一杯咲いて文句なく散る、日本らしい花だと思います。 皇居には多種の植物を見ることができて、ちょっとした植物園のよう。 昭和天皇がお好きだったことも影響があるのでしょうか？ 見事な庭園も人が多かったので、いつかゆっくり拝見したいです。 あと、出口近くで開催中の無料美術展、 …

今日は皇居、大嘗宮の見学に行きました。 大手町から歩き、９：３０頃から手荷物検査に並び坂下門から入ります。 桜田門駅からの方が列の最後尾には近いような気がしました。 途中、期間限定で解放される皇居内の紅葉を観ながら目的地到着。 かつては大奥のあった辺りに大嘗宮が設営されていました。 あの広い芝生をぐるりと回り、やっと正面に着いたところで立ち止まることは許され …

空気清浄機の掃除をしました。 パーツを外して薄っすらピンクのカビ？を除去。 毎日使う物だけについ面倒で後回しにしがちなところ。 取扱説明書を出さず、いじって何とかする。 電化製品は便利でありがたいけれど、結構手入れが面倒くさい。 炊飯器、掃除機、洗濯機、冷蔵庫、レンジ、加湿器、精米機、扇風機、換気扇、ファンヒーター、エアコン、何て多い！ 買うのはいいけど、放 …

昨日、新規で１２０分というご予約がありました。 初めてで１２０分とは珍しく、誰かのご紹介？と思っていました。 やがて時間通りにあんのんのドアが開き、主人がご挨拶。 「河本先生？」「え？」 なんと、築地のジャパン指圧センター時代のクライアントさんでした。 約９年ぶりの再会、一体どうして？ 彼女はちょっと行かないうちにジャパン指圧センターが閉院し、佐々木久雄院長 …

宴会シーズンとなりました。 先日は３人の女子会、夕べは５人のバイト先関係。 いずれも学生時代の繋がりです。 皆何かしら不調を抱え、塩分、糖分、タンパク質など控えなくてはならないお年頃。 宴会に参加する時点でそんなの無理でしょう？ 健康的に友人たちと会えるとすると、ランチかティータイム？ いえいえ、気にかけつつもストレスを避けるのが最重要。 これからの宴会、年 …

あんのんは大岡山で開業７年目です。 以前の職場から続く既存のクライアントさんもあります。 一日を通して既存の方だけの日もありました。 その中のお一人が７年続いていることを褒めて下さいました。 「皆さんが来て下さっているから続いているんですよ」 気持ちを口にすると、涙が出そうになります。 もちろん、開業してから出会った新規の方々の方が今は多いです。 しかし、最 …

いつも目覚まし無しで起きる。 ちゃんと起きれるからではなく、自然に気持ちよく目覚めたいから。 でも最近寒いせいか、ラジオ体操に間に合わなくなった。 仕方なく、６時に携帯アラームをセットして寝た。 早朝携帯が鳴って目が覚めた。外は真っ暗。 ６時ってこんなに暗かったっけ？ よく見たら知人からのメール、しかも５時だ。 二度寝しようと布団に入ったが目が冴えて眠れない …

末期がんを告白し挨拶に来た知人がいた。 こちらもショックだが、相手はもっとショックだったに違いない。 受け入れに時間を要し、恐らく色々な準備の合間に友人知人の挨拶に回ったようだ。 なぜか今でも時々私の夢の中に出て来る。 また、最後まで受け入れることができずに人生を終えた人もいた。 目に見えない砂時計がサラサラと落ちて行く。 私はその幻想を普段の生活の中に浮か …