学生時代は朝食に食パン一斤ずつ食べていた。
毎朝四枚切りを四枚、バターをたっぷり塗ったりチーズを乗せたり。
栄養失調になったことはあっても、太らなかったのが不思議でならない。
先日、一枚目はピザトースト、二枚目は納豆ハチミツで食べた。
その時は満足したが、後で苦しくてお昼にお弁当を食べられなかった。
翌週、ピザトーストと柿トーストを半枚ずつにしたら大丈夫だった。
適量が四分の一とは！いや、やはり昔は食べ過ぎだったのだ。