お正月の朝、実家の母に木の葉切りのりんごを出した。
するとお昼には母がウサギさんにカットしてくれた。
「ウサギ年だから」って、やるなあ～(笑)
一人暮らしになって冷凍食品や中食が増えた母、仕方ないと思ってはいるが、料理は脳トレにもなる。
寒くて外出が減りがちな季節だが、家事でもいいから動いて欲しい。
末端の血流を良くするためにカカトの上げ下げを推奨。
椅子に座ってテレビを観てる間もやって！毎日念押しすると・・
「明け方布団の中で足がつらなくなったよ！」との知らせ。
２０回×３回/日～同じお悩みの方、お試しあれ！