先朝目覚めたら私は仰向けで胸に両手を乗せていた。
「なんだこの棺の中の遺体みたいな恰好は？」
人は縮んでいる筋肉を縮ませて寝る。
そこでハタ！と気づいたのが、寝床での読書。
最近どうしても読みたい本があり連日、寝落ち直前まで読む。
ストレッチ後に読書してバタッと寝るから肘が曲がったままなのだ。
他人にはやめとけと言っておきながらの悪習慣。
今後は布団での読書をやめるか、読書後にストレッチして寝るか、だ。
寝起きの自分の態勢を観察すると意外な気づきがある。