最近、急に涼しくなりましたね。
マフラーの女性を見かけるほど朝夕は寒く感じる時もあります。
一方、まだノースリーブで汗をかく方もあり、今が最も多様な服装を見かける季節なのかもしれません。
私も今朝、軽いランニング＆ラジオ体操で汗をかき、そのままお弁当や朝食の支度をしたところ、猛烈な寒さに見舞われました。
「これは風邪を引いてしまう！」
慌ててお風呂を沸かし、湯船で温まってから出勤。
何ごとも油断大敵、予防が肝心です。
出かけた後のうがい手洗い、寝る前の筋トレ＆ストレッチに顔と手の保湿。
あっ、帰ったら今夜こそ衣替えしなくちゃ！