昨日は三軒茶屋へ行きました。
昔住んでいた辺りを訪れてみたい、と義父が言うので三人で出発。
足の悪い義父と街を歩くと普段は何とも思わなかったことに気づきます。
エスカレーターやエレベーターの有無、降車駅情報の有無。
歩道では人や自転車が入り乱れ、義父が立ち止まると後ろに渋滞が。
何よりも、早く歩けない＝ひどく寒い、ということにビックリ。
実際、普段から早く歩く私は珍しく寒さに参りました。
帰宅するや電気毛布にくるまって横になる義父をいつも不思議に思っていましたが、ようやく理解できました。
横になる時間が長いと筋肉が衰え、余計に寒くなりやすいという負のスパイラル。
筋トレが必要、と知識で知っていても現実に継続するにはどうしたらいいのか？
気の長い宿題に気づき、良い経験になりました。