結局、テキトー
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苦手だった春菊、夫のお陰で好きになった。 茹で過ぎると苦みが増すので茎と葉を分けて茹でる。 きちんと調べたことがないから正しいのかどうかも知らない。 熱湯に茎を先に入れ、一呼吸してから葉を入れ18秒数えてザルにとる。 ここで水で冷やすと熱が入り過ぎなくて良いが、晒し過ぎると栄養が? ほうれん草は灰汁が強いから何度も水を変えて冷ますとか。 でもマクロビの本で灰 …
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