厳しい娘
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年末年始、実家で母の指圧をした。 背中が尋常ではない硬さなのに本人は自覚無し。 寒いからと毎日座って猫背でTVや新聞ばかり見ているからでは? 手足を動かして、と言ったら座ったままでやろうとする。 立ちましょう!右手はクロール、左手は背泳ぎを同時に目一杯ゆっくり回して。 できなくてもいいから、やろうと努力するのが大切。 踵の上げ下げ、上体反らし、ハーフスクワッ …
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