私の好きなストレッチ3
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正しく言えば、私の好き「だった」ストレッチ。 昔、お尻から太ももの外側の筋肉がよく張って困っていました。 何とかストレッチできないものかと自分で考案。 我ながら気に入って密かにやっていたところ、当時テレビCMでイチロー選手が同じストレッチをしていました。 「イチローさんが私の真似をしてる!」(笑) もちろん私が思いつくようなことですから、トレーナーさんやプロ …
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