「偽の空腹」という言葉を調べてみた。 まず、グルメ番組などで刺激され、空腹でもないのに食べたくなる場合。 １５分間早歩き、携帯ゲーム、筋トレ、耳をもむ、外に出て空気を吸う、歯を磨く、水や温かい飲み物を飲む、など意識を反らすこという対策がある。 また、必要な栄養素が足りていない場合。 おにぎりだけ、パンだけなど糖質に偏った食事だと血糖値が乱高下。 バランス良く …

休日、二子玉川の玉川大師さんへ参拝した。 地下霊場順拝で一部真っ暗闇を進み、自分の数え年の仏像を拝む。 階段は出入口のみだが、意外にアップダウンがあるのですり足。 右肩、右手を壁に付け、壁伝いに迷路のように曲がりくねって進む。 他に参拝者はいないので急ぐ必要は全くない。 しかし、真っ暗闇は数十年前のお化け屋敷以来、つい早く出たくなる。 結局、途中で握って振る …

お福にはいつも決まった量の餌を与えている。 しかし、マンションの規定で外に出さないため運動不足で肥満気味。 もっと食べたいアピールが多く空になったお茶碗の前で正座して鳴く。 イヤイヤお福、もうお終い、朝ごはんはお～しまい！ 今日は粘るなあと思っていたら、なんとお水が出てなかった。 掃除で別の場所へ置きっぱなしで２時間も忘れていた。 お詫びのしるしに猫草も進呈 …

最近のマイブーム、米茄子のおかず。 米茄子の袋に書いてあったレシピ。 縦半分に切って茹でること、皮を下にして３分。 お刺身のように切ってお皿に盛り付け、ツナ缶、茗荷、大葉、生姜各々千切りで乗せ、ポン酢をかけて頂く。 ただそれだけ、だがさっぱりヘルシーで美味しい。 茹でる代わりにレンジでチンしても良いのかも知れない。 焼くか揚げるか炒めるイメージから茄子の新た …

いつも寡黙な夫が先日珍しく口を開いた。 「週に一度しか聴かない歌を覚えてて、英単語は何で覚えられへんのやろ？」 私は「チコちゃんに叱られる」のエンディング曲を毎回洗い物しながら歌う。 キョエちゃんが歌うこの変な演歌はなぜか頭に残り、歌いやすい。 ちなみにラジオ体操の歌も毎朝公園で人目もはばからず歌う。 毎朝といえば朝ドラ！しかし、歌詞をそらんじたのは「ひよっ …

タイ料理、ヤムウンセンを初めて作ってみた。 木耳を使うメニューを増やしたくてネットで検索、意外に美味しい。 下処理の面倒なエビ、イカは、冷凍シーフードミックスを使用。 酸味の苦手な夫だが「ジューシー！」とビールのアテに喜んでくれた。 鶏むね肉とレタスでシーザーサラダも初挑戦、これもアタリ。 ネットでレシピを増やせる時代に心から感謝する。 和食を作ろう！と心が …

布でも不織布でも使えるマスクのインナーを買った。 マスクの内側に空間を作り、とても呼吸がラク。 繊維が鼻や唇に触れてフガフガしないから快適。 ５枚８８０円と決してお安くはないが、洗って１０回使用可能。 こういうキメ細かい商品を思いつくのも作れるのもさすが日本！ もう少し経つとお安くなるかな？ 知人に配って回りたいくらい今の私、イチオシ商品。

沖縄ポコットパインを初めて食べた。 その名の通りポコッと手でちぎりながら食べるパイン。 しかも台湾パインのように芯まで可食。 八百屋さんで大きいのは８８０～９６０円、二人で食べきり小型は３５０円。 とっても甘くてジューシー、美味しかった。 大きい方がコスパは良いらしいが、今回はお味見で小さいのを買った。 色んな新商品があるのね～。

記帳に行ったら口座が使えなくなっていた。 長らく使わなかったのでどうやら睡眠口座に入ったらしい。 時々ATMで記帳してたのに？と言うと入出金なしはダメだとか。 私、元銀行員なのに知らなかった！（忘れただけかも） 印鑑、本人証明書、通帳持参で窓口へ行けば良いのかと思ったら要予約？ どうやらコロナの影響で今はそんなシステムになっているらしい。 しかも！口座の復活 …

昨日は映画「流浪の月」を観に行った。 予め夫から聞いていた通り重い映画ではあったが、驚きの発見が一つ。 主演の広瀬すずさんが松坂桃李さんとベンチで話すシーン、見覚えある背景。 と、次には池で二人がスワンボート３番に乗ってペダルを漕いでる。 そこは何と洗足池！毎朝、私が見ている風景！ ストーリーもスゴイけどこんな身近なロケ地がでてくるとは。 久々の渋谷、リニュ …