定例の電話で母が左手の違和感を主張。 むくんでいるのか、朝だけ握りにくいと言う。 医者で診てもらったが関節リウマチではないとのこと。 左だけ、というので心臓の不調を心配したが痺れはない。 念のため寝る時の体制を聞くと「それはTV観ながら寝るから左下よ」 当たり前のように答えるが、それが原因として最も可能性が高い。 生活習慣は変え難く、自分で気づきづらく病にも …

自分の留守時、夫に作り置きするメニュー。 ずっとルウを使わない自家製カレーの一本槍だった。 その後手抜きでタイカレーを覚えた。 最近は豚キムチ鍋も好評で良いのだが、食が進み過ぎて３日もたない。 やはりカレー類が無難か。 イザという時のために夫に料理を覚えてもらいたいのだが・・。

毎朝、目覚めてから公園のラジオ体操まで忙しい。 時計が壊れて鳴らないため、目覚めた時間により作業は変わる。 いかに無駄なく効率よく動くか優先順位を極め、導線は一筆書き。 上手くいくと気持ち良く、達成感で朝から自己満足(笑) 到着した公園でも６：３０までに行う筋トレと体操メニューがある。 話しかけるなオーラに気づかぬ人に話しかけられて頓挫もある(笑) それもご …

赤ピーマンの発見。 ただグリルで焼くだけ！ ただそれだけで甘くてビックリの美味しさ！ 調味料も油も要らない。 緑のピーマンとどうしてこんなにも違う？ 安くなっている時は大人買いするほど大好きになってしまった。

あんのんでは指圧でさらしを手ぬぐいとして使う。 整髪料等避けるため枕カバー、顔マットカバーと頭部の指圧時に使用。 毎回洗濯するが、長年使っていると黄ばんでくる。 漂白剤や石鹸を使って必死に洗っても完璧には落ちない。 それどころか、浸け置きに使ったバケツがキレイになった(笑) 国産の晒布、粗目は傷みやすいので高くても目の細かい品を選ぶ。 値上がるし取り扱う和装 …

新玉ねぎを安く手に入れた。 夫の好きなオニオンスライス！と思ったが、検索して新メニュー。 上下を切り取り、外側２層だけ残してくり抜く。 ヘタ一枚を中敷きにしてアボカド、刻み玉ねぎ、チーズ入れて焼く。 オーブン２００℃で１０～１５分？忘れた。 夫にも好評で２日連続の夕飯メニュー。 ネットで見ると詰め物はツナなどバリエーション様々。 油や塩など個々で調整しやすい …

昔、記事投稿していたバイク雑誌を送ってもらった。 懐かしい「ムボーアメリカソロツーリング」を頭から読み返す。 本人ですらとっくに捨てていたのに何十年も保管した知人に感心する。 と、この中に別の記事を書いた編集者の名前を発見。 彼女は私が南米を旅している間にバイク事故で亡くなった友人。 最後に会ったのは新宿御苑、南米から帰ったらまた会う約束だった。 思いがけず …

フライパンに少し油を敷き、洗って切ったほうれん草を入れる。 その上に卵を一つ割り落とし、醤油少し垂らし蓋して蒸す。 意外に水分が出るが、簡単なおかずが出来上がる。 お湯を沸かして茹でて絞って、が面倒な時はコレ。 白和えもイイ、ほうれん草が美味しいこの季節、卵との相性抜群！

お福は平気で人の足の上に乗っかる。 足の甲を踏みつけることもある。 「お福、足踏んでるよ」 分かってるはずだが、夫もあえて声をかける。 お福に構ってもらえて嬉しそうだ。 「好き」の反対は「嫌い」ではなく、「無視」だとか。 確かに、出がけにお福が知らん顔しているのは堪える。 お互いに構ってもらえる幸せを享受し合っている。

鮪のテール煮を初めて作った。 安い割にボリューミー、煮凝りもできて夫にも好評。 いつもと違う街のいつもと違うスーパー、品揃えも違うのがイイ。 目新しい品々や特売品、楽しいのでまた行きたい。 だが仕事の合間とか仕事終わりに行くには遠い。 結局同じお店で同じ買い物をして同じ料理をしてしまう。 普段はレシピ検索で新メニューにチャレンジするしかないなあ～。