真向法（まっこうほう）の名前は知っていました。 ピラティス、ヨガ、自彊術など色々ある健康法の一つとは思いましたが、やってみようと思ったことはありませんでした。 私はわりと関節が柔らかい方。 しかし、胡坐から上体を前に倒そうとした時、腰が残ったままでした。 もっと根元から曲げるのだと言われ、ほとんどできなかったのはショック。 次に長座と開脚で前屈、正座してお尻 …

昨日は着物友達とお出かけでした。 今年初の単（ひとえ）を着て大手町でお茶を。 ゆっくりお話ししてお店を出たあと共に一駅歩いてから帰りました。 人それぞれの人生、色々あるけれど皆一所懸命生きている。 子供がいたらいたで、勉強ができたらできたで、お金があったらあったで、人生はどうあっても苦労が付きまとうようにできているらしい。 それでも育ててくれた親、助けてくれ …

ラジオで華道の先生が話していました。 なぜか進化論についてのお話。 「長い地球の歴史の中で生き残ったのは、最も強かった者ではなく、最も賢かった者でもなかった。最も変化に順応した者が生き残った」ということでした。 柔軟さが大切なんですね。 歳をとるごとに頑なになりがちですが、色んな物事を手放し考え方も見直す良い機会だと思いました。 縁あって昨日から真向法（まっ …

夕べ帰りにお使いを頼まれてコンビニへ。 アイスクリーム「白くま」の原材料をガン見する外国人女性発見。 得意の？カタコト英語で説明したことで彼女と仲良くなりました。 ウチで夕飯でもとお誘いしたくなるほど束の間本当に楽しいひとときでした。 実際、以前ブラジル人女性医師を連れて帰宅、主人と三人鍋会したことも。 今日は一年前本屋さんで知り合った同業者女性が来院。 他 …

今日は朝から気持ちの良い晴天ですね～。 梅雨の晴れ間は布団を干したい！シーツも洗いたい！ 仕事がなければレンジフードや冷蔵庫など家じゅう掃除したい！ 引っ越して以来、まだ押し入れに手付かずの箱があるのも気になる(笑) しかし、仕事があるから家事から解放される、とも言えますね。 エンドレスな家事の奴隷にならずに済んでありがたいことです。 今朝は猫の額ほどの小さ …

以前、私の左膝痛について書きました。 医師の指導から日々の用心や筋トレのおかげで１０日ほどで痛みは消失。 その後も毎日だった筋トレを週三回位に減らして継続。 このまま一生続けるぞ！と思っていたのにいつの間にかサボるように。 すると、何ということでしょう！右膝の同じ部位が痛くなってきました。 経年劣化、左の膝関節のレントゲンは年齢通りと言われたのですから、右も …

たまに子供さんと接する機会があります。 指圧を受けに来たパパやママに連れられてあんのんに来院。 双子の赤ちゃんをしょってご両親を指圧したこともありました。 仕事に差しさわりのない範囲で親（友人）の不在中、子供だけあんのんでトランポリンや宿題ということも。 たま～に、ではありますが、子供のいない我々には新鮮なひととき。 想像を超えた所業と発言の数々、何と思い通 …

猫たちは今、抜け毛の季節。 手で撫でるだけでも細い毛が沢山、ふわ～っとまとわりつく。 顔の前に人差し指を突き出すと鼻をくっつけてクンクン。 その習性を利用して猫たちを呼びつけ、ブラッシング。 エミは人差し指をおっぱいの様に吸いながらブラッシングされるのが好き。 お福はコテン！と横になって「勝手にすれば～？」と、なすがまま。 信頼して甘えてくれてありがとう。 …

今回は父のワガママで帰省しました。 仕事を休み片道４時間もかけて、と思ったのですがさほど嫌ではありませんでした。 両親は高齢、人生であと何度会える？と思うとできることは何でもやりたいのです。 しかし、よくよく考えてみると家事と仕事で忙殺される毎日。 私にとってお寿司、温泉、ドライブ、指圧など好きなことばかりの帰省。 一泊だけではありますが、顎脚お土産付きのバ …

昨日から一泊、短い帰省をしました。 私に会いたい、お盆休みまで待てない、という父の言葉で実家へ。 体調も問題ない元気な両親と食事や温泉、墓参等々。 移動は１０か月ぶりのレンタカー、軽四で初めてのスマートストップ付き。 信号待ちでエンジンが止まり燃費も良いそうな。 それは緑のエコマークで表示され、ボタンを解除すると普通仕様になるとか。 レンタカー屋を出て数分後 …