先日、実家の高齢母との電話。
「ほら、NHKのあの人がやってる番組よ」「あの人って男性？女性？」
「女性でイイ番組、メリット・・トリック？何だったかな・・」
ここで石原さとみさんのトリセツだと気付いた私はエライ！(笑)
母は自分に必要な情報と思い、放送前にお風呂を済ませて観たという。
自身で３種のエクササイズを実行、だが翌日には何をやったか覚えていない。
①スクワット②つま先立ち③片足立ち
大切と思ったらすぐにメモ、それを実行したら更にエライ、継続したら素晴らしい！
スパルタ娘は励ましたり笑わせたり褒めたり、忙しい。
