年末年始、実家で母の指圧をした。
背中が尋常ではない硬さなのに本人は自覚無し。
寒いからと毎日座って猫背でTVや新聞ばかり見ているからでは？
手足を動かして、と言ったら座ったままでやろうとする。
立ちましょう！右手はクロール、左手は背泳ぎを同時に目一杯ゆっくり回して。
できなくてもいいから、やろうと努力するのが大切。
踵の上げ下げ、上体反らし、ハーフスクワット、娘はスパルタだ。
先日、いつものマッサージ屋さんでよく動いてると褒められたらしい。