お昼寝は１５～３０分以内が良いらしい。
昼食後など眠くなった時に寝るのは気持ち良い。
しかし、それがいつも可能なわけではない。
昼寝を我慢すると夜中に一度も目覚めぬまま朝を迎えることが多い。
ぐっすり眠って実に快適な朝を迎えるのは最高。
どちらも幸せを感じるので流れに任せている。
指圧しながら眠るわけにはいかないのでね(笑)