食事制限をする身で悩ましいのは外食。
廃棄は勿体ないが、全部食べると塩分過剰は必至。
予め出て来る品が分かれば減らしてもらえるが、皆忙しそうだ。
日本人が摂り過ぎなのは塩分、それは胃がんの元。
伊勢の朝食、もしご飯をお代わりしておかずを半分持ち帰れば昼食になった。
実行するにはハードルが高いし、野菜不足は否めない。
伊雑宮参拝のあと、いつもまともな昼食がなく対策に苦慮している。