今朝ドアを開けた時から公園までずっと金木犀の香り。
あっという間に秋が深まった。
今年は単衣の着物を着る期間が本当に短かった。
敷布団を冬物に、掛布団は中くらいの厚さにしたら明け方も温かく良く眠れる。
同じ日に布団を変えた母も同じことを言っていた。
この季節は朝晩の冷えを意識して油断なく服装などで調節したい。
変な姿勢でうたた寝、ソファで寝ちゃって腰痛、寝違えとかご用心。
翌日に備え、夜は浴槽で芯から温まり良い睡眠をとっていただきたい。