「夜、ひざ下がかゆくて目が覚める時がある」
と、ある日の夫。布団は毎日干しているのに？
先日NHK「あさイチ」でフェリチン不足の特集を観た。
フェリチン鉄が不足すると肌荒れやだるさの他に足のかゆみ症状もあるって！
「それだっ！」血液検査で私は最近貧血気味と言われたばかり。
尿酸値とLDLを下げるため肉類を減らしているせいかもしれない。
フェリチンは血液検査でもお願いしないと調べない項目ゆえ断定はできない。
ヘム鉄、非ヘム鉄（赤身の肉魚、あさり、ほうれん草、小松菜、ひじき、大豆）
とはいえレバーなど尿酸値との兼ね合いが難しい食品もある。
サプリで摂れ、いやサプリは摂り過ぎるから食事から摂れ、の両方の説あり。
食事内容を考えつつ次回血液検査でフェリチンを調べてもらおうと思う。
