ストレッチを始めて２か月くらいでしょうか？
数種類の筋トレの後、数種類のストレッチとラジオ体操。
最近やっと床に胸がつくようになりました。
始めた頃は遠い未来の夢みたいなことでした。
続けていたらだんだん額がつくようになり、次に鼻先、その後は変化なく、しばら～くして胸がつきました。
しかし、これができても全ての筋肉が柔らかくなったわけではありません。
やらない部位は相変わらず硬いのす。
食事と同じように、好きなのだけに偏るとバランスが悪い。
嫌だけど、苦手なストレッチも続けようと思います。