寝る前にもストレッチをしています。
先日、ふと左のお尻のコリに気づきました。
普段は全く気にならなかったのですが、珍しくトントンしたくなったのです。
右と比べると感覚が違い、明らかにイタ気持ちいい。
そこはプロの指圧師、グーにした手にコリの部位を当てて体重を乗せました。
しばらく自己指圧をしてから就寝。
すると翌朝のラジオ体操で前屈が超ラクラク！
太もものストレッチで随分良くなったと思っていたのに、段違いの柔軟さ。
寝起きでいきなりのラジオ体操、なのに前屈で笑えるほど手の平がベッタリ。
お尻の指圧、侮れません！
気になった方はあんのん指圧鍼灸へ！(笑)