以前、私の左膝痛について書きました。
医師の指導から日々の用心や筋トレのおかげで１０日ほどで痛みは消失。
その後も毎日だった筋トレを週三回位に減らして継続。
このまま一生続けるぞ！と思っていたのにいつの間にかサボるように。
すると、何ということでしょう！右膝の同じ部位が痛くなってきました。
経年劣化、左の膝関節のレントゲンは年齢通りと言われたのですから、右もそう遠くない未来にこうなることは予測できていたはず。
以来、仕事時は両膝にスポーツ用サポーターをつけ、膝をつく時は音を立てないように腹筋を使い、またまた筋トレの日々。
まあね、そう簡単に習慣化できるものではないです。
でも、指圧を長く続けるためと思えば今度こそ！
だんだんポンコツになる身体をいたわりつつ鍛えたいと思います。
同業者の若い皆さん、ご用心下さい。