もう冬毛になったのか、お福は抜け毛が減った。 朝晩寒くなり膝を温めてくれる機会も増えた。 気持ち良さげなグルグルが聞こえると、出勤するから降りてと言いにくい。 文句言われないのを良いことに休日は自分優先で出かけてしまう。 ごめんね、って謝るくらいなら傍にいてよ！と言われそう。 肺が弱く時々咳込む背中をさする。 階段の踊り場でモグラ叩きみたいな新しい遊びがマイ …

先日、頂いたおにぎりを夕飯にした。 TVをつけると偶然にも「おにぎり特集」、最近流行っているらしい。 小麦粉が値上がり、世はパンやパスタからお米にシフトする傾向があるとか。 私はお米党ではあるが、おにぎりは滅多に作らない。 しかし、さすがお米屋さんのご飯は美味しい。 そして焼き海苔の美味しこと！しんなりしていても良い香り。 ちょっと作ってみようか、な気分にな …

安売りの鯛をゲット！ 「塩焼きが美味しい」とあるが、鯛頭を塩焼きにしたばかり。 ふと「アクアパッツア」というワードが浮かんで検索。 アサリは無いからアサリ抜きで作ってみた。 なんだ、コレってアサリの酒蒸しと同じようなものじゃん？ 上品なスープで「晩ご飯」が「ディナー」になった(笑)

「これから必ず通いますね！」 あんのんで施術を受け感動してこう宣言する方がいる。 実はそれ、密かに残念な気持ちになる言葉。 某野球監督が「アレ」と言い続けたように、口にすると逃すという不思議。 あんのんでもなぜかそれを言った方は来なくなる、気がする。 どうかその熱い思いは心の中に刻むだけにして、といつも思う。

下北沢のアパートで布団を干すと見知らぬ猫が鎮座。 大家さんが、裏の谷村新司さん宅の猫だと言うので追い払えなかった。 １６年後、築地のアパートでも裏のマンションに谷村新司さんが在住。 そこで頻繁に営業に来ていた子猫のエミと出会った。 エミは１３歳で天国へ、そしてこの度谷村さんも逝去された。 縁が有ったのか無かったのか、谷村さんにお会いしたことはない。 「昴」と …

「走るのにおあつらえ向きだな」 朝、ドアを開けて寒い時はいまだにそう思う。 マラソンのレース番組を久しぶりに観た。 本降りの雨なんて決して嬉しくない。 先行逃げ切り型？の川内優輝選手は角を曲がるたび加速して後続を引き離す。 余裕の独走状態と思いきや、後半スパートをかけられ四位。 実況中のQちゃんが「余裕ある選手」と言っていた方々はやはり強かった。 メンタル、 …

霧雨、小雨程度ならラジオ体操は公園でやる。 いつもは１５０人前後集まるところ、小雨だと１０人位？ 今朝は傘が必要レベルだったが、ウオーキングを兼ねて行ってみた。 なんと８２歳の常連さんが声をかけてきたので二人、図書館前で決行。 帰路で個人的な打ち明け話を聴き、人の人生ドラマにしみじみした。

たま～に小アジの南蛮漬けを作る。 頭と内臓を外し洗ってふき取り片栗粉をまぶしてしっかり揚げる。 タレはお酢＆だし汁各１カップ、砂糖＆醤油各大さじ２～３。 玉ねぎ、人参、ピーマンの細切りを漬け込んだところに揚げたて小アジ投入。 元は知人を食事に呼ぶ際に好物だと聞き、ネットで調べて覚えた。 別の友人に出しても大好評。 「コレ美味しい！アタシ何匹まで食べてもいい？ …

今朝の公園で子犬たちを抱っこ。 ラジオ体操で私の弟子(笑)を自称する方が連れて来られた。 いつもはお婆ちゃん犬、パパ犬、ママ犬の３匹、今朝はプラス子犬２匹。 体操が終わるや否や、子犬抱っこに行列ができた(笑) 我が家の５キロ超の猫を思えば、心もとないほどの軽さ。 情が移って欲しくなったりしないうちにパスして帰宅。 犬や猫の温もりが心地よい季節となった。

長らく、くつろぐ時は猫背で畳にあぐら座りしていた。 その格好で食事にTV、ビデオも楽しむ生活。 腰痛は師匠や同僚に指圧してもらうのが常だった。 無理をして立てぬほど酷いギックリ腰も経験、夫の助言で椅子生活に転向。 生活を改め、普段の姿勢も意識するようになって腰痛はなくなった。 スクワットを何百回できたとしても普段の姿勢は大切。 下腹を軽くひっこめ骨盤を立てて …