一人暮らしの母と朝晩電話で話すのが日課。 他に話題なく「何食べた？」を聞き続けていると気付きがあった。 カレー、お寿司、すき焼き、おでんをローテーション、たまに焼き肉。 飲酒ナシ、ご飯は毎食計量してお菓子も控えて一見優秀。 だが運動不足ですき焼き、カレー、焼肉ALL牛肉はLDL↑、寿司飯とすき焼きのタレ、砂糖入りヨーグルトに毎食後の果物で糖質過多＝糖尿病大丈 …

枇杷茶を煮出すとこんな感じで優しいお味。 時間が経つと普通の紅茶のように紅くなる。 剪定した庭の枇杷の枝から葉をむしり、裏の毛をブラシで取って洗浄。 パリパリになるまで干して砕くだけ。 大量にできたは良いが、実はお茶を飲む習慣ナシ。 面倒だからいつも財宝温泉を常温で飲んでいる。 しかも洗い物を出さぬよう、ペットボトルに口をつけず飲むインド式。 食事に手をかけ …

体操帰り、ヒナ達がいない！と思ったら帰り道に遭遇。 そして次々に池へトポン、ヒナ４羽一列に泳ぎ出し、親鳥が最後尾。 「ピヨピヨ、ピヨピヨ」 「もお～なんて可愛いの！！連れて帰ってお風呂に浮かべたい！」 「お風呂じゃ煮えちゃうよ！」 こんな朝のひと時が癒しになるラジオ体操って楽しい。

スナック類、自分では買わない。 スーパーでも売り場の前を通らない、もし通る際は商品を見ない。 年齢的にも小麦粉、植物油脂、砂糖はできるだけ避けたい。 ところが母は構わずちょいちょい送ってくれる。 何度言っても気にしないので諦めて縁に任せることにした。 ふと振り返ると甘いもの好きな夫が一度に半箱食べてた！ 私も一つ。一つと決めておかないとダラダラ食べそうで怖い …

今日は父の日。 今朝いつものように血圧を測る際、亡き父の笑顔を思い浮かべた。 基準値内の数値をノートに記入しながら安堵する。 昔は本当に怖い父だったが、私のために存在したとしか思えない。 子供時代は大声で説教され顔や足が赤く腫れるほどぶたれ、実に厳しかった。 早く家を出たいがため自立心が芽生え、安心させるため結婚もできた。 最後に見た父のレアな笑顔で毎朝血圧 …

６/１７㈪～１９㈬恭子は休みます。 独生一人の施術となりますので、よろしくお願い致します。

よく道端でお会いする高齢女性がいる。 以前はあるお稽古事の先生だったそうで、一人暮らし。 久しぶりに立ち話したら、何度も何度も同じ話や質問を繰り返す。 身体は９０代に見えぬほどしっかりしておられるが、人との接触が少ない。 「今度ウチにお茶、飲みにいらして！」と別れ際に言われた。 本当に行ったらビックリされるかも、と思いつつ理由を作って訪問。 ご在宅の雰囲気は …

先朝、公園へ向かう道中でヘビを見た。 近所のマンションの下へ逃げ込んで行く細いヘビ。 先日も洗足池で木の枝にくつろぐ青大将を見た。 池を泳いだりカルガモのヒナを呑む青大将を見た方もいる。 東京の街中にもわりとヘビがいるのだと再認識。 さすがにクマはいないだろうが、狸とハクビシンは確認済み。 やはり戸締りはしっかりしなくてはね。

初めて見た「茗荷の茎」を買ってみた。 明らかに値上がりしている野菜たち。 おかげで以前は無かった商品が出回っている気がする。 茎と言いつつ、茗荷とさほど変わらぬお味。 生姜、茗荷、大葉の細切りにすり胡麻、焼海苔をごま油と醤油で和える。 余った分は甘酢に漬けて保存、どうにか無駄にせず済んだ。

今朝、洗足池のほとりで亀を見た。 亀なんて沢山いるから珍しくもないのだが、土を掘っていた。 なんと彼女はそこで卵を産もうとしていた。 見ている間中、無心に土を掘る姿は以前TVで見たウミガメと全く同じ。 そこは砂浜でもなく、木陰でもない、これから炎天下になるであろう場所。 なぜこの場所？別の所にしては？ お節介なギャラリーに囲まれる亀が気になる朝だった。