少し前、貯蔵鉄フェリチンがまたNHKで取り上げられた。
フェリチンは血液検査で調べるが、一般の健康診断には入っていない項目。
一般にHb(ヘモグロビン)不足で貧血とされ、フェリチンは不足しても分かりづらいため「かくれ貧血」と呼ばれる。
鉄＝Feはフェリチンの略っぽい。
不足すると不眠、倦怠感、肌荒れ、足のかゆみ等症状は様々。
ヘム鉄（鶏レバー.あさり.ツナ缶）非ヘム鉄（ほうれん草.小松菜.ひじき）等々。
サプリだと沢山摂れるが摂り過ぎにも注意、なのだとか。
「夜寝ている時、ひざ下がかゆくなる時がある」
夫がそう言ったのでFeを調べたが無問題、普通の食事なら大丈夫らしい。
