「夜中に目が覚めて考え事して眠れない」と母。
日中、エアコンの効いた室内で動かないからよね？
頭を使うと脳が活性化するように身体も使うのがバランス良いの。
昼間ヘトヘトになるくらい掃除するとよく眠れるよ～。
「じゃ、網戸でも掃除しようかね？暑いのに」
高齢の上、太って暑がりになった母の汗だくの顔が目に浮かぶ。
私は８０代の身体がどれほど重いかをまだ知らないのだ。
網戸とサッシの溝掃除をしながら母を想った。
翌日「網戸とサッシの掃除したら夕べはよく眠れた」とメールが来た。