健康のため、ほどほどのストレスは必要らしいです。
しかし、過剰なストレスは病を引き起こすことが知られています。
以前、膝を傷めていた時、寝ていても膝の痛みを感じた夜がありました。
かなり良くなっていたので自分でも驚いたのですが、まさにストレスが原因。
怒り、悲しみ、心配などネガティブな思いって怪我まで悪化させるんだ！
本当にビックリでした。
気持ちを切り替える大切さを学び、以後そう努めています。
今日は立夏、暦の上では今日から夏なんですね。
主婦としては布団の切り替え時が気になる季節です。
