腰痛の方が多いですね。
まだ何ともない方もどうぞご用心。
特に年々体重が増加中の方、姿勢の悪い方、身体を酷使している方など。
とはいえ、もしそれに気づいていても切羽詰まらないと本気になれないものです。
かく言う私もその一人。
最近は筋肉が落ちて減りましたが、基本的に体重は２０歳の頃から変化なし。
しかし、何もかも根性で乗り切れると信じていた無知な時代がありました。
睡眠を削って身体を酷使する毎日、突然ぎっくり腰に。
前もって知人が腰の悪さを忠告してくれたのに、自覚がなくてスルー。
まるで神様が私を動けなくして身体を休めさせてくれたようでした。
皆さんも痛い目に合う前にご用心なさいますように。