お昼がお弁当になって十数年経ちました。 今日はアジの南蛮漬け、豚肉と大豆のハンバーグ、ひじき煮、小松菜と油揚げ煮びたしの四品に、いつもの梅干し、ぬか漬け、ミニトマトと小豆入り寝かせ玄米。 私は買い物に行くとつい同じ食材を買い、作り慣れたものばかり作ってしまいます。 メニューがワンパターンになりがちなので、時々奮起して新しいモノに挑戦。 先日「つくおき３」とい …

猫と暮らすようになって気づいたことがいくつかあります。 その一つが自分の動き方の変化。 猫たちは物音ひとつさせずに移動したりします。 自宅では家事の作業中、思わぬところに猫たちが座っていたり寝そべったりするものですから、確認もなしに大きく踏み出すことはできません。事故を防ぐためにドアもそうっと閉めたり、また風でバタンと閉まってしまうことがないようにドアストッ …

  今朝、神社をお掃除する男性にお会いしました。 いつもお見かけするのですが、まだ３０代の若さで広い境内を一人で丁寧に掃き清めて下さいます。 以前は碑文谷の方にお住まいだったそうで、その頃も近くの神社を清掃されていたとのこと。 ラジオ体操優先で走りながらお参りしている私とは大違い。（恥） 今日伺ったところでは、「神社を掃除をすることで自分の心が整理 …

今年、ある都合により本籍を移しました。 その時初めて知ったのですが、本籍ってどこにでも移すことができるって皆さんはご存知でしょうか？ 例えば東京都ならば、今住んでいる借家でも、皇居でも、国会議事堂でも自由と言われてもうビックリしました。 そもそも本籍を移動するとは、女性ならば結婚でということがあると思いますが、男性ではそういう機会はあまりないのでは？ 役所関 …

まるで梅雨明けしたかのようなお天気ですね。 今朝は時間がなかったのでランニングでラジオ体操に向かいましたが、さすがに１５分で汗をかきました。 早くも、帰宅するたびに着ていたもの全部を洗濯する毎日です。 先日、蒸し暑かった夜に一度エアコンを使いましたが、今のところ自宅では基本的に扇風機だけ。 暑さのせいでエミもお福も膝に乗らなくなりました。 二匹ともビニールの …

今朝は５時起きで世田谷観音の朝市に行ってきました。 いつも主人を起こさぬようにそうっと出かけるのですが、歯を磨いていると主人が起きて来たのでビックリ！ 「一緒に（外で）朝ごはんを食べようと思って」 今日は良いお天気と聞いていたけど大雨でも降るんじゃないか？と訝しがる私をよそにさっさと着替え始めた主人。 朝市に行き始めて３～４年、初めて二人で一緒に世田谷観音に …

今日は日差しが強くて真夏のようですね。 朝はそこそこ涼しかったのですが、先ほど少し外を歩くと７月らしさを感じました。 小暑とは「これから暑さが本格的になる」というものらしく、今年は七夕と重なりました。そして今日だけでなく大暑である７/２３の前日までの期間をも小暑というのだそうです。 私は無知で怠惰ですから、こういうことはブログを始めてから調べるようになったの …

学生時代の同級生が指圧を受けに来てくれました。 以前は時々会っていたのですが、近年休日が合わなくなってすっかりごぶさた。 あんのんの開業前に会って以来なので４、５年ぶりの再会です。 私が大学をストレートで卒業することができたのは、卒論ゼミの教授と彼女のおかげ。 時間が経つと自分の都合の良いように過去を解釈することもできますが、当時の身勝手な自分やお二人の数々 …

今年初の浴衣で映画を観に行きました。 オーストラリア人のメル・ギブソン監督「ハクソー・リッジ」、沖縄が舞台の実話に基づいた戦争映画です。 主役は敬虔なクリスチャンで武器を持たずに前線で衛生兵として出兵、一人で多くの負傷兵を助けるというお話。しかも敵国である日本兵も救助しています。 アメリカ兵と日本兵どちらがやられても心傷む戦闘シーンが長くて疲れるのですが、こ …

少し前にタンパク質に関するお話を読みました。 タンパク質はエネルギーで消費される前にホルモン物質や神経伝達物質に利用され、脳の４０％を占める主成分。摂取するべき大切なものです。 牛、豚、鶏、大豆製品、マグロ、イワシ・・・たくさんありますね。 私が若いころよく食べた安くてガッツリの食品は大抵、タンパク質が少なくて炭水化物が多いもの。 十代の女性がタンパク質を摂 …