先朝、胃が軽い感じがした。
前夜が１７：３０からという早い時間の夕飯だったから？
お魚と野菜料理だけだったから？
試しにお肉と油ものを控えてみよう、と考えた。
骨まで食べれるサンマの柔らか煮と焼いた鮭のハラスを少しずつ。
あとはお野菜、お弁当はこれでいいとして夜のお鍋に困った。
ネギマグロ鍋は得意だが海鮮鍋って上手くできない。
そういえば上等のタラで作ったタラ鍋は美味しかったなあ！
やっとドカ食いを卒業できそうな予感。